2024 Muallif: Gavin MacAdam | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 13:46
Surat: Branislav Bokun / Rusmediabank.ru
Nega tanish? Chunki har birimiz turli xil taomlarni tayyorlashda sabzi ishlatamiz, salatlar va yonma -yon ovqatlardan tortib, go'shtli taomlar va har xil sho'rvalargacha. Nega begona? Sabzining shifobaxsh xususiyatlari haqida kam odam biladi. Yo'q, biz hammamiz bilamizki, u foydali, har xil vitaminlarni o'z ichiga oladi, lekin ba'zi sabablarga ko'ra bu ildiz sabzavot shifokor ekanligini biladi.
Shunday qilib, vitaminlardan boshlaylik. Birinchidan, sabzi tarkibida ko'p miqdorda karotin bor, undan tanamiz A vitaminini "ajratadi". Bundan tashqari, bu mazali ildiz sabzavot quyidagi vitaminlarni o'z ichiga oladi: B, C, E, K va PP. Sabzilar vitaminlarga qo'shimcha ravishda sink, kaliy, fosfor, temir, magniy, mis, xrom, kobalt va hatto yodni o'z ichiga olgan juda ko'p miqdordagi iz elementlarni o'z ichiga oladi. Lekin bu hammasi emas! Sabzining o'ziga xos xushbo'yligi efir moylari bilan beriladi.
Sabzi foydali mikroelementlar, turli vitaminlar va efir moylarining boy to'plami tufayli juda foydali sabzavot bo'lib, uni har kuni ratsioningizga va xom shaklda kiritish maqsadga muvofiqdir. Ayniqsa, bu ildiz sabzavotini tungi ko'rlik, kon'yunktivit, miyopiya va tez ko'z charchoqlari bilan og'riganlarga eyish tavsiya etiladi.
Bu bog 'shifokori qanday kasalliklarga yordam berishi mumkin?
Sabzi ishlatish doirasi har xil. U kolit, burun oqishi, yurak-qon tomir tizimi kasalliklari, jigar, oshqozon, buyraklar, poliartrit va anemiya, mineral almashinuvining buzilishi, shuningdek gipo- va avitaminoz uchun ishlatiladi. Aytgancha, sabzi qandli diabet bilan og'rigan bemorlar uchun ajralmas yordamchidir. Bundan tashqari, sabzi tish go'shtini mustahkamlash uchun juda yaxshi va yaxshi mikroblarga qarshi vosita hisoblanadi. Masalan, og'izda turli mikroorganizmlar sonini kamaytirish uchun sabzi bo'lagini tishlab, yaxshilab chaynash kifoya.
Qaynatilgan sabzi nefrit va disbiyozga yordam beradi. Bu malign shishlarga yordam beradi degan ma'lumotlar ham bor, lekin men bahslashmayman, chunki bu tibbiy tasdiqlanmagan haqiqat.
Bundan tashqari, sabzi sharbati urolitiyozga yordam beradi, ajoyib diuretikdir va o't pufagidan toshlarni olib tashlashga yordam beradi.
Va nihoyat, bir nechta shifobaxsh retseptlar
Burun oqayotgan bo'lsa, burunga 1-2 tomchi sabzi sharbatini tomizish tavsiya etiladi. Bu burun tiqilishi va burun oqishini tezda bartaraf etadi.
Tananing umumiy holatini yaxshilash uchun va har xil kasalliklardan keyin (shuningdek, davolanish paytida) sabzi sharbatini ertalab ichish kerak, uning miqdori kamida yarim choy qoshiq, lekin 4 choy qoshiqdan oshmasligi kerak. sharbatdan.
Emizikli onalar sut sifatini yaxshilash uchun sabzi sharbatini ichishlari kerak.
Agar bolada ichak harakatida muammolar bo'lsa, ertalab bo'sh qoringa unga 50-100 ml sabzi sharbati bering, bu ovqat hazm qilish tizimini tartibga keltiradi va ich qotishidan xalos bo'ladi.
Anjina uchun siz quyidagi suyuqlik bilan chayishingiz kerak: yarim stakan sabzi sharbatini oling, u erda bir choy qoshiq asal qo'shing va yarim stakan iliq qaynatilgan suv bilan suyultiring. Gargle kuniga 3-5 marta.
Anemiya, kuch yo'qotilishi va vitamin etishmasligi bilan biz quyidagilarni bajaramiz: bitta katta sabzi olib, qobig'idan tozalang, uchtasi mayda maydalagichga surting, so'ngra hosil bo'ladigan gruelga bir choy qoshiq smetana (yoki o'simlik yog'i) qo'shing. Biz "salat" bilan nonushta qilamiz. Siz yuqoridagi taomni 1-2 stakan asal aralashtirilgan yarim stakan sharbat bilan almashtirishingiz mumkin, lekin uni kuniga 2-3 marta ichish kerak.
Buyrak va o't toshlaridan qanday qutulish mumkin? Sabzi, lavlagi va bodring sharbatlarini teng nisbatda aralashtiring. Yarim stakan uchun kuniga 3-4 marta oling. Bundan tashqari, ushbu terapiyaga yana bir narsani qo'shish kerak: limon sharbatini yarim stakan issiq suvga siqib qo'ying. Sabzi-lavlagi-bodring sharbatini ovqatlanish oralig'ida ichamiz. Bu usul qisqa vaqt ichida, bir necha kundan bir oygacha toshlardan qutilishga yordam beradi.
Yuqoridagilarga qo'shimcha ravishda, maydalangan sabzi go'shti kuyish va yiringli yaralarni davolash uchun ajoyib vositadir. Biz gruelni shikastlangan joylarga surtamiz, bandajni kuniga 5-7 marta almashtiramiz.
Tavsiya:
Shunday Qilib, Atirgullar Saytda Paydo Bo'ldi
Har kuni iliqroq bo'ladi. Va sizning saytingizda atirgul bog'ini tashkil qilish uchun qulay vaqt keladi, agar siz bu haqda uzoq vaqtdan beri orzu qilgan bo'lsangiz. Xo'sh, bog 'malikasi - atirgul sizning bog'ingizda hukmronlik qilishi uchun nimani bilishingiz kerak?
Shunday Qilib, Karam Ajoyib Karam Boshini Bog'lab Qo'ydi
Bizning bog'imizdagi ko'plab sabzavotlar unchalik qulay emas - ular termofil va issiqxonada isinishdan xursand bo'lishadi. Ammo o'rta bo'lakdagi karam uchun - bu joy! Bundan tashqari, bu yilgi yoz juda mos keldi, chunki madaniyat yaxshi ko'radi - salqin va yomg'irli. Lekin, bilasizki, ob -havoning tabiati injiq va uning kayfiyati tez o'zgaradi. Hammayoqni issiq kunlar qaytganda qanday parvarish kerak bo'ladi va uni etishtirish haqida yana nimalarni bilishingiz kerak?
Shunday Qilib, Hamma Narsa Uchun Etarli Kuch Bor: Mamlakatga Safarga Tayyorgarlik
Ko'pincha, yozgi fuqarolar, ayniqsa yangi boshlanuvchilar, o'z kuchlarini hisoblamaydilar va dam olish kunlari mamlakatdagi barcha ishlarni bajarishga vaqt topishga harakat qilishadi. Bir tomondan, bu tushunarli, chunki ish kunlari va yozgi uyga qochishning iloji yo'q, boshqa tomondan, yakshanba kuni kechqurun siz charchoqdan yiqilasiz va yozgi uyga ega bo'lishdan baxt izi yo'q. Xo'sh, qanday qilib hamma narsani qila olasiz va hafta oxiri charchamaysiz? Ushbu maqolada men ba'zi maslahatlar bermoqchiman. Men o'zim bu tamoyillardan foydalanaman: uy, ish, ha
Shunday Qilib, Piyoz To'plami O'qga Kirmaydi
Ko'rinib turibdiki, bu osonroq bo'lishi mumkin - men to'siq ekdim va katta sholg'om piyozini oldim. Lekin bu har doim ham shunday emas … Yoki piyoz o'smaydi, keyin sevok o'qga o'tadi. Nima uchun ekish materiali yaramaydi? Va haqiqat shundaki, siz ekishdan oldin uni xursand qilishingiz kerak: uni to'g'ri saqlang va keyin to'shakka o'tishga yaxshilab tayyorgarlik ko'ring
Sabzi Nima Uchun. Standart Bo'lmagan Ildiz Sabzavotlar
Hatto tajribali bog'bonlar ham sabzilarda oddiy hodisalarga duch kelishadi, masalan, yorilish, bitta o'simlikning o'rniga bir nechta o'ralgan ildizlari. Urug'lar to'plamining rasmlari silliq, hatto ildizlarni ko'rsatadi. Nega chirkin maxluqlar muqovadagi "kelishganlar" kabi emas, haqiqiy sharoitda o'sadi? Salbiy jarayonlarning oldini olish sabablari va choralarini ko'rib chiqing
