2024 Muallif: Gavin MacAdam | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 13:46
Keling, yurak ritmi nimaga bog'liqligini ko'rib chiqaylik. Bu erda yurak urish tezligining yosh normalari va yurak urish tezligini kuzatishda xavfsiz etishmovchilik misollari keltirilgan. Keling, taxikardiya turlari haqida va shifokor maslahati zarur bo'lganda gaplashamiz
Oddiy yurak urish tezligi nima?
Yurakning maqsadi hammaga ma'lum. Bu juda muhim "vosita", u kuniga 100 ming kasılma qiladi. Bizning ishlashimiz va farovonligimiz uning ishiga bog'liq. Puls yurak urish tezligi deb ataladi - surish / urish, aks holda yurak urishi. Bu bosimni yaratadi, tomirlarni qon bilan to'ldirishni ta'minlaydi.
Dam olish holati yurak urish tezligini o'lchash uchun standart sifatida qabul qilinadi. Bu 5 daqiqalik dam olishdan keyin yotganda amalga oshiriladi. Vaqt oralig'ida 60-90 zarba bo'lishi norma hisoblanadi. Harakatda, neyro-emotsional stressda zarbalar tez-tez uchraydi, dam olishda esa ular 10-20 zarba sekinlashadi.
Puls kuch va boshqa sabablarga ko'ra o'zgarishi mumkin. Ta'sir etuvchi omillar jinsi, tana vazni, yoshidir. Agar o'lchash davrida uzilishlar, zarbalarning tasodifiyligi kuzatilsa, bu aritmik xarakterdagi buzilishlarning dalilidir.
Yurak urish tezligining yoshga bog'liqligi
Yurak urish tezligi yurak -qon tomir tizimining holati va funksionalligiga bog'liq. Qon tomirlari va yurak yoshga qarab o'zgarishi isbotlangan. Bolaning qon tomir tizimi va yuragi kichik, shuning uchun tez -tez qisqaradi. Erkaklarda ritm ayollarga qaraganda bir oz pastroq.
Yoshga qarab yurak urish tezligini kuzatib boring. Har bir toifadagi assortiment etarlicha katta. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda 110-170 bo'ladi. Ikkinchi oydan 12 -oygacha - 102-162. Ikkinchi yil davomida - 94-154. 6 yoshgacha - 86-126. 6-8 yillik interval 78-118 parametrlarga ega. 8 dan 12 gacha normal puls 68-108, 12-15 yil … 55-95. Voyaga etgan odamning holati 15-50 yosh oralig'iga to'g'ri keladi, bu 60-80 zarbaga to'g'ri keladi, 50-60 yosh, norma 64-84; 60 va undan katta - 69-89.
Yurak urish tezligining o'zgarishi omillari
Bir kishining pulsini o'lchashda ko'rsatkichlar sezilarli darajada farq qilishi mumkin. Bu faoliyatga, atrof -muhitga bog'liq. Masalan, yurish paytida yurak urish tezligi daqiqasiga 100 martaga etadi, yugurish paytida - 120. Yuqori yuklar yurak urish tezligini 130-160 gacha oshirishi mumkin, bu me'yor. Ammo 170 ta xit juda muhim deb hisoblanadi. Kardiologlar bunday yuklarni tartibga solishni tavsiya etmaydi, bunday holat xavfli. Yuklar bilan yurak urish tezligi individual ravishda hisoblanadi: sizning yoshingiz 200 minus. Agar siz 50 yoshda bo'lsangiz, unda yuk bilan siz 150 yoshni olishingiz kerak.
Yurakning holatini pulsning normal holatga kelishiga qadar aniqlash mumkin. Sog'lom odamda eng yuqori yuklardan so'ng, yurak urishi 5 daqiqada tiklanadi. Yugurish, jismoniy mehnat qilish, yurish va suzish - yurak urish tezligini oshiruvchi yagona omil emas. Tabiiy ritm o'zgarishi qachon sodir bo'lishini bilish muhimdir.
Shunday qilib, og'ish ochlik, hayz paytida, uxlab yotgan holatda, ovqatlanish, chekish, massajdan keyin, homiladorlik paytida, spirtli ichimlik ichish, olov yonida, quyoshda, sovuqda, dori -darmonlarni qabul qilishda yuz beradi.
Pulsingizni qanday o'lchash mumkin
Siz pulsatsiyani bir necha joyda ushlashingiz mumkin: yurak, bo'yin, ma'bad va boshqalar. Bilakka ishonish odatiy holdir - bu eng qulay joy. Puls eng yaxshi seziladigan joyga ikki barmog'ingizni qo'ying. Bosh barmog'i ishtirok etmaydi, chunki u o'z urishlariga ega, bu esa to'g'ri sanashga xalaqit beradi. 10 soniyani aniqlash vaqti. Natijada 6 ga ko'paytiriladi.
Sizda tez yurak urishi bormi?
Qon bosimi ortishi bilan tez yurak urishining o'zaro bog'liqligi odatiy holdir, lekin bu shart emas. Agar siz xotirjam holatda bo'lsangiz, bosim normal, va hisobda ortiqcha ko'rsatilgan bo'lsa, hushyor bo'lishingiz kerak. Agar zarba daqiqada 100 dan oshsa, bu taxikardiya belgilaridir. Bu qisqa muddatli va uzoq muddatli bo'lishi mumkin.
Taxikardiya xurujlari qisqa muddatli bo'lib, og'ir stress holatida, uzoq vaqt psixologik stress bilan, yotishdan oldin ortiqcha ovqatlanishdan keyin normal hisoblanadi. Bunday holda, siz ta'sir chastotasini o'zingiz kamaytirishingiz mumkin. Qulay pozitsiyani oling, dam oling, yalpiz choyini iching, kechqurun ortiqcha ovqatlanishni istisno qiling. Yurak urish tezligi yovvoyi atirgul, ananas, shuningdek, maydanoz, valerian, arpabodiyon, limon balzamining kaynatmasi bilan normallashadi. Qora smorodina va barglaridan tayyorlangan damlama foydali bo'ladi. Bu mablag'lar asab tizimining holatini normallashtiradi, yurak ishini barqarorlashtiradi.
Agar yurak urish tezligining oshishi tez -tez va hech qanday sababsiz ro'y bersa, bu beparvo bo'lmaslik kerak bo'lgan tashvishli "qo'ng'iroq" dir. Kardiologning maslahati talab qilinadi, aks holda jiddiy muammolar bo'lishi mumkin.
