2024 Muallif: Gavin MacAdam | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 13:46
Bu Che Gevara va Evitaning sevimli ichimlikidir. Endi turmush o'rtog'i nafaqat o'ziga xos ta'mi, balki butun organizm uchun foydali xususiyatlari tufayli butun dunyoda mashhur bo'ldi. Nega do'stingizni sinab ko'rishingiz kerak?
Mate - bu janubiy Amerikadagi mashhur ichimlik, tortli choyni eslatadi. Uni ishlab chiqarish uchun Paragvay daryosi butalari va daraxtlari turiga mansub Ilex Paraguariensis o'simlikining barglari va shoxlari ishlatiladi. Bu o'simlik choyi kofeinga boy.
Shuning uchun, bu ichimlik tetiklantiruvchi va energiya beruvchi hisoblanadi. Achchiq ta'mga ega bo'lgan turmush o'rtog'i darhol bo'lmasligi mumkin va hamma uni yoqtirmasligi mumkin. Siz bunga ko'nikishingiz va sevishingiz kerak. Ammo, hech bo'lmaganda, quyida keltirilgan imtiyozlar tufayli, uni sinab ko'rishga arziydi:
1. Quvvatlantiruvchi ertalabki ichimlik
Ertalab mast bo'lgan o'simlik ichimligi kun bo'yi energiya berish uchun juda yaxshi. Qahvadan farqli o'laroq, u keraksiz tashvish yoki hayajon kabi noxush oqibatlarga olib kelmaydi. Er -xotin choyidagi teobromin rag'batlantiruvchi, ammo kofeinga qaraganda yumshoqroq va mustahkamroqdir.
2. Aqliy ravshanlikni oshirishga yordam beradi
Inson miyasi har xil hissiy stimullardan charchaydi. Ruhiy charchash, ba'zida muhim narsaga e'tibor qaratish imkoniyatini bermaydi. Bir chashka turmush o'rtog'i aqliy qobiliyatini oshiradi, diqqatni kuchaytiradi. Ichimlik xotirani yaxshilashga, ongni tiklashga yordam beradi.
3. Kayfiyatni yaxshilaydi
Mate uzoq vaqt davomida kayfiyatni yaxshilaydi va muloqotni yaxshilaydi, bu uni ajoyib alkogolsiz ijtimoiy ichimlikka aylantiradi. U organizmda dopamin ishlab chiqaradi, bu charchoqni, kayfiyat o'zgarishini, depressiya va giyohvandlik istaklarini ketkazadi va hayotga qiziqishni uyg'otadi.
4. Oziqlantiruvchi ichimlik
O'simlik ichimligida ko'p miqdorda A, C, E, B vitaminlari, minerallar va aminokislotalar mavjud. Mate xolesterin darajasini pasaytiradi, aterosklerozni kamaytiradi. Choy tarkibida ko'p miqdorda kaliy va magniy, biroz kamroq temir, kaltsiy, rux, oltingugurt, selen, marganets va fosfor bor.
5. Ovqat hazm qilish traktining faoliyatini yaxshilaydi
Mate ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va diareyani engillashtiradi, antibakterial va antiparazitik xususiyatlarga ega bo'lib, parazitlarni tanadan chiqarib yuborishga yordam beradi.
6. Ortiqcha vaznni olib tashlaydi
Turmush o'rtog'ining ishtahani kamaytirish va kaloriyalarni yoqish qobiliyati uni vazn yo'qotish uchun ishlatishga va har xil dietalarga qo'shishga imkon beradi. Ichimlik ovqat hazm qilishni biroz sekinlashtiradi, oshqozon osti bezini inhibe qiladi, natijada metabolizm pasayadi va yog'lar so'riladi.
7. Yurak -qon tomir tizimi ishini yaxshilaydi
Mate kuchli antioksidant ta'sirga ega bo'lib, yurak va qon tomirlarini aterosklerotik blyashka va qon pıhtılarının shakllanishiga olib keladigan oksidlovchi reaktsiyalardan himoya qiladi. Ateroskleroz organlarga qon oqimini pasaytiradi, bu yurak xuruji yoki qon tomiriga olib kelishi mumkin. Diuretik ta'sir tufayli qon bosimi pasayadi, yurak ishi normallashadi va unga yuk kamayadi.
8. Antioksidant sifatida ishlatiladi
Ichimlik yallig'lanishni, saraton va yurak xastaliklarini rivojlanish xavfini kamaytiradi va tananing erta qarishini oldini oladi.
9. Buyrak va siydik tizimidan infektsiyani chiqaradi
Mate choyini muntazam iste'mol qilish buyrak toshlari paydo bo'lishining oldini oladi, genitoüriner tizim infektsiyalari paydo bo'lishining oldini oladi.
10. Immunitetni oshiradi
Turmush o'rtog'ining ratsionga kiritilishi tanani mavsumiy sovuqqa chidamli qiladi. Choyning mikroblarga qarshi xususiyatlari tufayli immunitet kuchayadi. Teofillin bronxit va astma bilan kechadigan yo'tal va ko'krak qafasidagi tiqilishni engillashtiradi.
Har xil otoimmün kasalliklar, shu jumladan allergiya, immunitet tizimining haddan tashqari faolligidan kelib chiqadi. Mate bu kasalliklarning alomatlarini yengillashtirishi va immunitet tizimini tinchlantirishi mumkin.
Ichkilik tayyorlash
O'simlikning quruq va maydalangan barglari kalabash qovoqidan quritilgan idishga quyiladi. Barglari issiq suv bilan to'ldiriladi. Uni qaynatishning hojati yo'q, aks holda bu ichimlikga achchiqlik qo'shadi. Choy 5 daqiqa davomida infuz qilinadi. Ichimlik o't zarralari o'tishiga yo'l qo'ymaydigan filtr bilan jihozlangan kumush somon yordamida mast bo'ladi. An'anaga ko'ra, turmush o'rtog'i bo'lgan idish aylana shaklida bir odamdan boshqasiga o'tkaziladi. Mate ozgina sovigan yoki sovuq holda mast bo'ladi.
Tavsiya:
Vermikulit Va Perlit: Farqlari Nimada?
Vermikulit, perlit - bu so'zlarni har bir yoz aholisi hech bo'lmaganda bir marta eshitgan, lekin ko'pchilik bu foydali o'g'itlarning bir -biridan qanday farq qilishini hali ham bilishmaydi. Ha, ha, zo'r o'g'itlar haqiqatan ham vulqon kelib chiqqan moddalardan olinadi - yaqinda perlitli vermikulit, ilgari faqat qurilishda ishlatilgan, zamonaviy bog'dorchilikda ham muvaffaqiyatli qo'llanila boshlandi! Nega ular juda yaxshi va ularning asosiy farqlari nimada?
Kivi Mevasining Sog'liq Uchun Eng Yaxshi 10 Ta Foydasi
Kivi - mazali va suvli ekzotik meva, uni deyarli yil davomida Rossiya javonlarida ko'rish mumkin. Suvli va xushbo'y pulpadan tashqari, bu mevaning sog'liq uchun foydalari ko'p
Qor Ostidan Gulning Foydasi Va Zarari
U birinchi qarashda juda ta'sirli, muloyim va mo'rt, lekin ayni paytda jasur va qo'rqmas holda zabt etadi. Hatto aprel oyining aldamchi loyihalari ham unga hech narsa emas. Tashqi go'zalligi va inoyatidan tashqari, bu bahor primrosi nima bilan mashhur?
Gilos Gullashdan Keyin Quriydi - Buning Sabablari Nimada?
Gilos daraxtlarini deyarli har bir bog'da uchratish mumkin - dastlab ular o'zining ajoyib gullashi bilan ko'zni quvontiradi, so'ngra saxiylik bilan bizga mo'l -ko'l suvli gilos hosilini beradi. Ammo mo'l hosil har doim ham bo'lmaydi va hamma uchun ham emas - ba'zida gilos gullashdan so'ng darhol quriy boshlaydi. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda va bunday baloga qanday qarshi turish kerak?
Uzum Barglarining Afzalliklari Nimada?
Uzum barglari - dunyoning eng mashhur oshxonalarining ajralmas qismi: yunon, arman, shuningdek, vetnam, Moldaviya, bolgar va boshqalar. Dolma - mazali qiyma bilan to'ldirilgan uzum barglarining mashhur taomidir - uzoq vaqtdan beri mavjud. oldin deyarli xalqaro darajaga aylandi! Biroq, bu ajoyib barglarni pazandalik maqsadlarida qo'llash ko'lami faqat dolma bilan chegaralanib qolmaydi: ular go'shtli pishiriqlarga ham, har xil sho'rvalarga ham zavq bilan qo'shiladi
