2024 Muallif: Gavin MacAdam | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 13:46
Yasemin choyining ko'plab muxlislari bor. Ammo bu nafaqat ta'mi uchun yaxshi: u ko'plab sog'lom tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi. Biroq, bu ichimlikning siz bilishingiz kerak bo'lgan yon xususiyatlari ham bor
Yasemin - nozik oq gullari bilan mashhur, doim yashil buta. Bu Olive oilasiga tegishli. Undan tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega xushbo'y choy tayyorlanadi. Bu ichimlikdan qanday foyda va zarar kutish mumkin?
Yurak -qon tomir tizimini takomillashtirish
Bu yasemin choyining sog'liq uchun eng yaxshi foydalaridan biridir. Yurak -qon tomir kasalliklari bilan og'riganlar uchun, yasemin choyini ichish keyingi muammolarni oldini olish uchun yaxshi variant bo'lishi mumkin. Katexinlar va yurak -qon tomir kasalliklari bo'yicha o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, yasemin choyida topilgan katexinlar oksidlanishdan keyin "yonuvchi" bo'lgan yomon xolesterinni inhibe qilishda juda muhim bo'lishi mumkin.
Yasemin choyi xolesterin va qon bosimini pasaytirib, oksidlovchi stressni oldini oladi. Bundan tashqari, yasemin choyidagi antioksidantlar tufayli infarkt va yurak xastaliklari xavfini kamaytirishi isbotlangan.
Antioksidant xususiyatlari
Bu mazali ichimlik antioksidantlarga boy. Ular yallig'lanish va turli sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin bo'lgan erkin radikallarga qarshi kurashda qatnashadilar. Yasemin choyini muntazam iste'mol qilish bilan erkin radikallar tanadan yaxshiroq chiqariladi.
Kilo yo'qotishga yordam
Yasemin choyi har xil turdagi parhezlarga kiritishni yaxshi ko'radi. Va bu tasodif emas. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'simlikning kurtaklaridan olingan choy, muntazam iste'mol qilinsa, yog 'hujayralarini kamaytiradi. Balanslangan ovqatlanish bilan birgalikda bu ichimlik vazn yo'qotishni tezlashtiradi.
Stressning kamayishi
Bu choyning tinchlantiruvchi xususiyatlari va xushbo'y hidi kombinatsiyasi stress, xavotir va stressni samarali ravishda engillashtiradi. Dam olish va tinchlanish uchun bir chashka yasemin choyini ichish kifoya. Bundan tashqari, bu choyni ichish bosh og'rig'i va mushak og'rig'ining ba'zi alomatlarini kamaytirishi mumkin. Taxminan besh daqiqa yasemin hidini nafas olish yurak urish tezligini pasaytiradi va butun vujudga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Sovuq va grippning oldini olish
Gripp va shamollashning oldini olish dasturiga yasemin choyini kiritish foydalidir. Bu ichimlik allergiya, gripp va SARSning oldini olishda muhim rol o'ynaydigan ko'plab antibakterial va antiviral xususiyatlarga ega. Nafaqat choy ichish, balki u bilan og'zingizni chayish ham foydalidir.
Qon aylanishini tartibga solish
Yasemin choyining ajoyib foydalari uning qon aylanishiga foydali ta'sirini o'z ichiga oladi. Bu qon tomirlari, yurak va miya bilan bog'liq muammolarni rivojlanish xavfini kamaytiradi. Yasemin choyi qon bosimini tushirishga va qon tomirlarining oldini olishga yordam beradi.
Xolesterin miqdorining pasayishi
Yasemin choyi ham yaxshi, chunki u organizmda nosog'lom yog'lar va xolesterin to'planishini kamaytiradi. Yasemin choyidan topilgan aralashmalar, tadqiqotga ko'ra, etti kun ichida qon va jigarda xolesterin miqdorini tushirishga yordam beradi.
Oshqozonni normalizatsiya qilish
Kundalik ratsioningizga yasemin choyini qo'shish oshqozon ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, oshqozon bezovtalanishini kamaytiradi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Yasemin choyida topilgan katexinlar oshqozon -ichak tizimi faoliyatini normallashtirishga yordam beradi.
Qarish jarayonini sekinlashtirish
Bu ajoyib ichimlik tabiiy ravishda qarishni kechiktirishga yordam beradi. Yasemin choyidagi antioksidantlar tanadagi erkin radikallar bilan kurashish orqali qarish jarayonini sekinlashtiradi.
Bakteriyalarni mag'lub qilish
Bakteriyalar bilan kurashishdan tashqari, yasemin choyi yaxshi bakteriyalar o'sishini ko'paytirish uchun ishlatilishi mumkin. Bu, ayniqsa, ovqat hazm qilishni normallashtirish uchun foydalidir. Yasemin choyi ichak devorlarining mustahkamligini oshiradi va oshqozon yarasi, diareya, oshqozon kasalliklari va vabo kabi kasalliklarning rivojlanish xavfini kamaytiradi.
Yasemin bargining choyining yon ta'siri
Choyning sog'liq uchun foydasi bilan bir qatorda, yon ta'siri ham bo'lishi mumkin. Mana ulardan bir nechtasi:
1. Kofein
Yasemin choyi tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega va kofeinga boy. Bu modda miyadagi ba'zi neyrotransmitterlarni to'sib qo'yishi va tashvish va xavotirlik hissini kuchaytirishi mumkin. Ammo hamma ham kofeinning bunday ta'siriga moyil emas. Bu yon ta'sir faqat yasemin choyini og'ir va doimiy iste'mol qilishda seziladi. Kundalik ratsionga kiritmasdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish foydalidir. Ba'zida kofeinsiz yasemin choylari sotiladi.
2. Kislotali muhit
Ba'zi odamlar ko'pincha yasemin choyini metabolizmni yaxshilash yoki vazn yo'qotish uchun uy vositasi sifatida ishlatishadi. Ammo shuni yodda tutingki, yasemin choyi ozgina nordon va biriktiruvchi ta'mga ega va agar siz uni och qoringa ichsangiz, ichaklarda og'riq va noqulaylik sezishingiz mumkin.
3. Homiladorlik paytida nojo'ya ta'sirlar
Jasminning kuchli hidlari homilador ayollarda tirnash xususiyati va ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin. Ba'zi hollarda yasemin choyi va yog'larini tez -tez iste'mol qilish erta qisqarishga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, "qiziqarli" pozitsiyada bo'lgan ayollar, ratsioniga yasemin qo'shilgan mahsulotlar va mahsulotlarni kiritishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashishi maqsadga muvofiqdir.
Tavsiya:
Urug 'po'stlog'i Nima Uchun Foydali?
Ko'p odamlar bo'sh vaqtlarida urug'larni chimchilashni yaxshi ko'radilar, lekin kungaboqar urug'i yoki qobig'i, deyiladi, deyarli har doim biz tomondan shafqatsizlarcha tashlab yuboriladi. Va bu butunlay befoyda, chunki u ham yordamga kelishi va bog'ga katta foyda keltirishi mumkin! Bir o'ylab ko'ring - kungaboqar po'stlog'ini kompost yoki mulch sifatida ishlatish mumkin, va tuproqni yumshatganda, u ko'chatlar uchun ajoyib drenajga aylanadi va u ajoyib kulga aylanadi! Qovoqni qanday to'g'ri ishlatish kerak
Qizil Lavlagi Nima Uchun Foydali?
Lavlagi o'smaydigan joylarni kamdan -kam uchratish mumkin, bu deyarli har bir yozgi fuqaroning vaqti -vaqti bilan juda ko'p miqdordagi lavlagi borligini ko'rsatadi. Biroq, uni iloji boricha tezroq kesib tashlashga shoshilmang, chunki lavlagi bargli qismlari taniqli ildizlardan ham boyroq kimyoviy tarkibi bilan maqtana oladi, shuning uchun ularni harakatga keltirib, ulardan maksimal? Lavlagi tepalari nimaga kirishi mumkin?
Nima Uchun Gazlangan Suv Zararli?
Deyarli barcha bolalar sodali suvni yaxshi ko'radilar. Bu soyalar va lazzatlarning keng assortimenti bilan juda shirin. Va bu suvning pufakchalari og'izda juda qiziq tarzda yorilib ketdi! Ammo, afsuski, bunday ichimliklar ham bolalarga, ham kattalarga zarar etkazadi. Nima sababdan?
Mushuk O'tlari Nima Va Nima Uchun Bu Hayvonlar Uchun
Mushuklarning barcha egalari uy hayvonlari vaqti -vaqti bilan yangi o'tlarni chaynashni yaxshi ko'rishlarini bilishadi. Bu ularning tabiiy fiziologik ehtiyojidir va mushuklar o'tlarning o'ziga xos turlarini tanlaydilar
Koshki, Yulduzlar Nima Uchun Porlayotganini Bilsam Edi Ehtimol, Shuning Uchun Ertami -kechmi Hamma O'zlarini Yana Topib Olishlari Uchun
Har bir inson bolaligida alohida orzu qilgan. Aktrisa, rassom, dunyoning qutqaruvchisi bo'lish g'oyasi juda yoqimli edi va oyga uchish shunchaki hayoliy bo'lib tuyuldi
