Sabzavotlar Bilan Davolash. Retseptlar

2024 Muallif: Gavin MacAdam | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 13:46

O'simliklar sog'likni saqlash va davolashning yagona usuli emas. Bog 'sabzavotlarining farmakologik faolligi ancha yuqori va asrlar davomida sinovdan o'tgan. Biz sizga sabzavot terapiyasi misollari bilan foydali ma'lumotlarni taqdim etamiz. E'tibor bering, bu maqola faqat ma'lumot olish uchun mo'ljallangan va shifokor bilan maslahatlashmasdan harakat qilish uchun majburiy tavsiya emas

Sabzavotlarning afzalliklari

Asosiysi, arzonligi va mavjudligi. Bizning tanamiz bog 'mahsulotlariga moslashtirilgan, chunki ular ota -bobolarimiz tomonidan nafaqat ovqatlanish, balki davolanish uchun ham ishlatilgan. Shuning uchun, hatto uzoq muddatli terapiya bilan ham, odatda, nojo'ya reaktsiyalar bo'lmaydi. Hatto individual intolerans ham retsidivlarni keltirib chiqarmaydi, bu esa sintetik dorilardan kelib chiqishi mumkin.

Sabzavotlar vitamin va tola manbai hisoblanadi. Ularda organizm uchun muhim bo'lgan deyarli barcha moddalar mavjud: iz elementlari, organik va taninli birikmalar, glikozidlar, fitonsidlar, efir moylari, alkaloidlar, yog 'kislotalari va boshqalar.

Sabzavotlarning asosiy afzalligi immunitet tizimini mustahkamlashdir. Balanslangan kompozitsiya himoyani ohanglaydi, infektsiyalar, kasalliklar va salbiy omillarga qarshi turishga yordam beradi. Sabzavotlarning ovqat hazm qilish tizimining barcha a'zolariga, yurak, buyrak va jigarga ta'sir qilish qobiliyati ma'lum. Ular og'riq va yallig'lanishni engillashtirishi mumkin.

Jahon darajasida tasdiqlangan ma'lumotlarga ko'ra (VOZ), kattalarning normal mehnat qobiliyati va salomatligini mustahkamlash uchun ratsionda besh turdagi sabzavot bo'lishi kerak. Har kuni kartoshkani hisobga olmaganda, siz 400 g har qanday sabzavot va 150 g har qanday meva iste'mol qilishingiz kerak.

Agar boshingiz og'riyapti

Oddiy sabzavotlar bosh og'rig'ini engillashtiradi. Agar siz ko'pincha bunday muammolardan xavotirda bo'lsangiz, ratsioningizga otquloq, kartoshka, otquloq, arpabodiyon qo'shing. Agar o'tkir og'riq bo'lsa, tabletkalarni ichishni kuting: yangi karam bargini oling va uni ma'badingizda, peshonangizda ushlang. Sochiq yoki ro'molcha bilan tuzatish mumkin. Odatda 20 daqiqadan so'ng hamma narsa ketadi.

O'chokli qon oqimi, qon tomirlarining torayishi / haddan tashqari kuchlanishidan kelib chiqadi. Ushbu kasallikning tizimli hujumlarini dietani o'zgartirish orqali yo'q qilish mumkin. Selderey, sarimsoq, kartoshka, qushqo'nmas, brokkoli, loviya, no'xat va boshqa dukkakli ekinlarni tez -tez iste'mol qiling. Bu sabzavotlar kaliy va natriy bilan to'yingan emas, ular diuretik va vazodilatator ta'siriga ega.

Piyoz yoki piyozdan tayyorlangan kompress, yovvoyi sarimsoq o'tkir og'riqni ketkazadi. Paxta momig'iga qo'llaniladigan lavlagi sharbati, agar bunday tampon quloqlarga chuqurlashtirilmasa, og'riq qoldiruvchi vosita bo'lib xizmat qiladi. Shu bilan bir qatorda, viskini sarimsoq bilan surting. Bu nozik teriga mos kelmaydi (kuyish, yonish, tirnash xususiyati bo'lishi mumkin). Keyin tarvuz qobig'idan foydalanishingiz mumkin. Uni boshning orqa yoki peshonasiga bog'lab qo'ying.

Sabzavotlardan shifobaxsh retseptlar

Piyoz yog'i og'riq qoldiruvchi vosita sifatida

O'simlik yog'i + piyoz sharbati (1: 1) har biri 50 ml. Isitilgan yog'ga sharbat qo'shing, yaxshilab aralashtiring. Paxta yostig'ini, dokani namlang va og'riqli joylarga qo'llang (bo'g'inlar, ma'badlar, boshning orqa qismi, pastki orqa). Bir necha soat oralig'ida 3-4 marta takrorlang. Qolgan preparatni muzlatgichda saqlang. Piyoz yangi yig'ilgan bo'lishi kerak. 4 oylik saqlashdan so'ng, uning ta'siri ikki baravar kamayadi.

Piyoz sharbati

Nazofarenks va og'iz mukozasini dezinfektsiyalash uchun ajoyib vosita, infektsiyalarning oldini olishning ideal usuli. Piyoz ateroskleroz uchun samarali: ular ikki oy davomida kechki ovqat va nonushta uchun 1: 1 st / l asal bilan sharbat ichishadi. Bu retsept burunning oqishi va quruq yo'tal bilan yordam beradi (ovqatdan 15 daqiqa oldin).

Bosimni barqarorlashtirish uchun gipertoniya bilan 3 kg piyozdan aralashma tayyorlanadi. Sharbat + bir stakan asal + bir hovuch plyonka / yong'oq bo'laklari + 0,5 litr aroq. Massa 10 kun davomida infuz qilinadi. San'atga muvofiq iching. ovqatdan oldin qoshiq (kuniga 3 marta).

Piyoz malhami

Mushaklar, bo'g'inlar, umurtqa pog'onasidagi og'riqni engillashtiradi. Ichki yog '(goz, tovuq) bilan tayyorlangan 100 g + katta piyoz. Blender yoki maydalagich bilan maydalab, eritilgan yog 'bilan aralashtiring. 3 kun turib oling. Muammoli joylarni silang. Bosh og'rig'i uchun - bo'yin, oksiput, temporal mintaqa.

Hammayoqni bulon

Uyqusizlik, giperseksitivlik, asabiy taranglik, bosh og'rig'i uchun samarali vosita. Kichik hajmli suvda tug'ralgan karamni qaynatib oling, karam sharbatini 1: 1 qo'shing.

Pomidor

Ular qon tarkibini normallashtirish, suv-tuz balansini buzish, buyraklar va jigar hujayralari faoliyatini tiklash uchun dietaga kiritiladi. Xolelitiyozning oldini olish uchun semirish, sekin metabolizm, ateroskleroz uchun tavsiya etiladi. Sovuqqo'llik uchun ular yotishdan oldin sarimsoq + smetana (st / l) ezilgan chinnigullar sharbati (200 ml) ichishadi.

Lavlagi

Qonning yopishqoqligini pasaytiradi, tromb hosil bo'lish xavfini yo'q qiladi, mushak -skelet tizimining ohangini saqlaydi va qalqonsimon bezni rag'batlantiradi. Lavlagi sharbati mikroblarga qarshi vosita sifatida tanilgan. Yangi sharbat sovuq alomatlarini tezda bartaraf qiladi: har burun teshigiga 7 tomchi, har 1,5 soatda. Anjina uchun yuving: bitta lavlagi sharbatiga h / l olma sirkasi qo'shing, suv bilan 1: 1 nisbatda suyultiring.