Aralashtiruvchi O'tlar

2024 Muallif: Gavin MacAdam | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 13:46

Ma'lumki, qo'shimcha funtlar muammoli va ko'pchilikda bor. Kilo yo'qotish uchun nimani ishlatishingiz mumkinligini va qaysi o'tlar sizning raqamingizni tiklashga yordam berishini ko'rib chiqing

Ochlik e'lon qilmasdan qanday vazn yo'qotish kerak

Tozalash, metabolizmni tezlashtirish va toksinlardan qutulish. Ba'zi o'simliklar ochlikni engishga yordam beradi. O'simliklardan mohirona foydalanish, menyuning kaloriya miqdorini kamaytirish muhim, va ortiqcha vazn eriydi.

Ovqatlanish paytida ovqatlanishni istamaslik va bostirib yubormaslik uchun, anjelika, zig'ir urug'i, zefir ildizi, spirulinadan foydalaning. Kichik dozalarda ular oshqozon hajmini oshiradi (shishiradi) va to'liqlik hissi beradi. Ular shilliq qavat ustida harakat qilib, ishtahani kamaytiruvchi konvert xususiyatiga ega. Ularni asta -sekin dietaga kiritish kifoya.

O'simliklar to'plami

Siz dorixonalarda ozish uchun tayyor preparatlarni osongina qabul qilishingiz mumkin. Ammo qadoqdagi barcha ingredientlar mos emas. Har bir qo'shimchaning o'ziga xos ta'siri bor. Shuning uchun, sizga mos keladigan turlarni mustaqil ravishda tanlash va ishlatish yaxshiroqdir. Faqat zanjabil va arpabodiyon choyini tayyorlash etarli bo'lishi mumkin. Yoki qaynatilgan jo'xori ipakidan foydalaning.

Qanday qilib to'lovlarni o'zingiz qilishingiz mumkin?

O'zingizning xohishingizga ko'ra, birini oling yoki bir nechtasini birlashtiring. Masalan: momaqaymoq, sut qushqo'nmas, zirk, buqa, qizilmiya, makkajo'xori ipagi, o'lmas, arpabodiyon va boshqalar hazm qilishni tezlashtiradi. Tez parchalanish natijasida oziq -ovqat yaxshiroq so'riladi va yog 'qatlami hosil bo'lmaydi.

Aralashtiruvchi choyni qanday tayyorlash mumkin? Tozalash ta'siriga ega bo'lgan kamida bitta o'tdan foydalaning. Muntazam tozalash bilan ichakning barqaror ishlashi sog'lom vaznni saqlab turishi isbotlangan. Pichan barglaridan foydalanish mumkin, lekin doimiy emas, aks holda ichakning kuchli faollashuvi kuzatiladi, tabiiy mikroflora buziladi va giyohvandlik paydo bo'ladi.

Ikkinchi komponent diuretik ta'sir ko'rsatadigan o'simlik bo'lishi kerak, bu toksinlar va toksinlarning chiqib ketishiga yordam beradi. Bu dulavratotu, maydanoz, otquloq, ayiq quloqlari, chinor, lingonberry yaprog'i, o'lmas, tansi, jingalak, zig'ir, qush tugunlari va boshqalar. Doza har doim alohida tanlanadi.

Zira, qovoq, qizilmiya yog'larni yoqishga yordam beradi. Dengiz itshumurt, qizilmiya, po'stloq po'stlog'i, arpabodiyon urug'lari ko'pincha qo'shiladi. Qon aylanishini yaxshilash, qonni tozalash, qon tomir tonusini oshirish uchun, qichitqi o't bilan karahindiba yaxshi ishlaydi. Yalpiz har qanday hosilning ta'mini yaxshilaydi, shishganlik alomatlarini mukammal darajada yo'q qiladi va gaz hosil bo'lishini kamaytiradi.

Aralash paketlarini qanday yaratish va ishlatish kerak

Ko'p komponentlarni olish yoki yig'ish retseptining sanab o'tilgan nomlariga qat'iy rioya qilish shart emas. Sizning ta'mingiz va farovonligingizga qarab individual narsalarni yarating. Komponentlar ro'yxatini va massasini qo'shish yoki o'zgartirish orqali sozlanishi mumkin bo'lgan bir nechta variantni ko'rib chiqing.

Kilo berish to'plami

200 g petrushka, momaqaymoq, pichan, qichitqi o't. Har bir yalpiz 100 g, italyan arpabodiyon. Bir osh qoshiq olinadi. + bir stakan qaynoq suv. Filtrlangan bulon 10 kunlik tsiklda ishlatiladi. Kurs kuniga bir stakan bilan boshlanadi. Har ikki kunda, 3 stakanga ko'paytirilsa, boshlang'ich dozaga kamayadi. Siz har kuni sozlashingiz yoki ichishingiz mumkin (1 osh qoshiq).

Tozalash uchun damlamalar

Shuni unutmangki, tozalashdan keyin yoshartirish jarayoni boshlanadi. Bu har bir ayolning intilishidir. Ushbu harakat uchun eng samarali o'tlarni ko'rib chiqing: o'lmas, Seynt Jonning go'shti, qayin kurtaklari, romashka.

Yig'ish uchun 100 g ning barcha turlari ishlatiladi, 0,5 litr qaynoq suvda hosil bo'lgan aralashmaning bir hovuchini (1 osh qoshiq L.) qaynatib oling, so'ngra bir stakan tayyor, suzilgan damlamaga asal qo'shing va bir kechada oling (ortiq emas!). Ertalab ovqatdan oldin takrorlang. Kurs aralashma tugaguncha amalga oshiriladi. Shuningdek, siz yarrow, zoster, kimyon, itshumurt, qizilmiya qo'shishingiz / almashtirishingiz yoki mono ishlatishingiz mumkin.

Metabolizmni tezlashtiradigan bulyonlar

Dulavratotu asosidagi infuzion stakanga ovqatdan oldin (30 daqiqa), bir oy davomida, kuniga taxminan bir stakan ichiladi. Burdok ildizpoyasi, hindibo, momaqaymoqdan tayyorlanadi (3: 1: 1). Pivo tayyorlashning yana bir varianti. Teng nisbatda: qayin barglari, jo'ka gullari, echinasya purpurea. Bir litr uchun 2 osh qoshiqdan foydalaning. l, ovqatdan oldin iste'mol qilinadi (kuniga kamida 2 marta) va shuning uchun 1-2 oy iching. Yalpizli gullar, zerdeçal, bibariya, koltsfoot ham tavsiya etiladi.

Arıqlaydigan vannalar

Vannalar vazn yo'qotishni tezlashtirishga va sizning raqamingizni yaxshilashga yordam beradi. Ularni qayin barglari yoki oregano, koltsfoot bilan haftasiga bir marta joylashtiring. Dandelion, dulavratotu, shuvoq, qichitqi o't, bibariyaning quruq / yangi barglari har qanday infuziyalarga qo'shiladi.

Vitaminli choy

Tog 'kuli, dumba, lingonberries, malina, qora smorodina choyi vazn yo'qotishga yordam beradi. Ular vitaminlar bilan boyitiladi va mikroelementlar muvozanatini tiklaydi.

Sizda mavjud bo'lgan usullardan foydalanib, siz o'z raqamingizni tartibga solishingiz, tanangizni tozalashingiz va umumiy sog'lig'ingizni yaxshilashingiz mumkin.