Bolgar Shirin Qalampir

Mundarija:

Video: Bolgar Shirin Qalampir

Video: Bolgar Shirin Qalampir
Video: bulg'or qalampiri va baqlajon quritish 2024, Aprel
Bolgar Shirin Qalampir
Bolgar Shirin Qalampir
Anonim
Image
Image

Shirin qalampir (lat. Capsicum annuum guruhi) Bu Solanaceae oilasining ko'plab sabzavot ekinlari.

Tavsif

Bo'sh bolgar qalampiri sariq, yashil, to'q sariq, qizil yoki hatto jigarrang bo'lishi mumkin. Va ular ichida juda ko'p miqdordagi mayda tekis urug'lar bor. Turlarga qarab, qalampir shakli ham turlicha bo'lishi mumkin. Biroq, ularning o'lchamlari ham boshqacha bo'lishi mumkin.

Qaerda o'sadi

Shirin qalampirning vatani - Amerika. Bu mamlakatda, shu kungacha siz bu madaniyatni yovvoyi tabiatda uchratishingiz mumkin. Va madaniyat sifatida bu qalampir hozir butun dunyoda etishtiriladi.

Foydalanish

Bolgar qalampiri butun dunyodagi ko'plab oshxonalarning sevimli taomidir. U yangi zavq bilan iste'mol qilinadi, qovurilgan, qovurilgan, konservalangan, tuzlangan, shuningdek panjara yoki bug'da pishiriladi. Achchiq to'ldirilgan qalampir ham hamma joyda mashhur. Aytgancha, ularni nafaqat go'sht bilan, balki deyarli har qanday sabzavot bilan to'ldirish mumkin.

Bolgar qalampiri - lecho va mazali salatlarning ajralmas qismi. Bundan tashqari, u birinchi taomlarga, pishiriqlarga, soslarga va yonma -yon ovqatlarga qo'shiladi. Bu deyarli har qanday taomga mos keladigan haqiqiy ko'p qirrali sabzavot.

Siz bunday qalampirni ziravorlar sifatida ishlatishingiz mumkin - buning uchun ular avval quritiladi va keyin mayda tug'raladi.

Yorqin qalampirga juda boy bo'lgan B guruhi vitaminlari umumiy psixologik holatni yaxshilashga, uyqusizlikdan qutilishga va xotirani yaxshilashga yordam beradi. Ular, shuningdek, shish bilan dermatitga yordam beradi. Vitamin P va askorbin kislotasi qon tomir devorlarining o'tkazuvchanligini kamaytirishga va ularni sezilarli darajada mustahkamlashga yordam beradi, va tarkibida minerallar borligi bu ajoyib sabzavotni vitamin etishmasligi, anemiya va osteoporoz uchun tavsiya qilishga imkon beradi.

Bolgar qalampirida ko'p miqdordagi S vitamini har xil virusli va shamollashli kasalliklarni tezroq engishga yordam beradi. Bu sabzavotning antigistamin ta'siri nafas olishni engillashtirishga yordam beradi va uni muntazam iste'mol qilish saraton hujayralari rivojlanishini faol ravishda oldini oladi (yashil va qizil qalampir bu maqsadda ayniqsa yaxshi).

Bolgar qalampirining bir qismi bo'lgan kapsaitsin alkaloidi qonni yupqalashtirishda juda yaxshi yordam beradi, shuningdek, oshqozon faoliyatini yaxshilash va qon bosimini normallashtirishga katta hissa qo'shadi. Beta-karotin juda foydali askorbin kislotasi bilan birgalikda hujayralarni yo'q qiladigan erkin radikallarga qarshi ishonchli qalqon vazifasini bajaradi va bu o'z navbatida tananing yoshligini uzaytirishga imkon beradi. Va, albatta, bunday qalampir mixlar, sochlar va terining holatiga o'ta foydali ta'sir ko'rsatadi - bu uning tarkibida kremniyning ko'pligi bilan bog'liq bo'lib, u nafaqat elastin va kollagen sintezini kuchaytiradi, balki mustahkamlaydi. hujayra to'qimasi. Shuning uchun bolgar qalampiri kosmetologiyada juda keng tarqalgan - ular yosh dog'laridan xalos bo'lishning eng yaxshi yordamchisi va har xil turdagi terilar uchun niqoblarning samarali komponenti.

Bolgar qalampirining sharbati ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini tartibga solishga va meteorizm, kolik va kramplarni ketkazishga yordam beradi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Oshqozon yarasi, kolit, hemoroid va yurak ritmi bilan og'rigan odamlarning ratsioniga bolgar qalampirini qo'shmaslik yaxshiroqdir. Bu qalampir va epileptiklarga, shuningdek ishemik kasallik va buyrak va jigar kasalliklariga chalingan odamlarga (ayniqsa o'tkir bosqichda) zarar etkazishi mumkin. Oshqozon sharbatining kislotaliligi oshgan holda yangi qalampir iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Va pishirilgan bolgar qalampiri karies qo'zg'atishga qodir - bunday g'ayrioddiy xususiyat yaqinda amerikalik olimlar tomonidan aniqlangan.

Tavsiya: