2024 Muallif: Gavin MacAdam | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 13:46
Parhezshunoslarning aytishicha, olma turidan qat'i nazar, ularning urug'lari biologik kuchga ega va urug 'terapiyasida muvaffaqiyatli qo'llaniladi. Dozani qo'llash bilan ular shifo topadilar, iz elementlari muvozanatini tiklaydilar va onkologiyani bostiradilar. Tanaga ta'siri, kosmetologiya, tibbiyot va ovqatlanishda qo'llanilishi haqida ko'proq o'qing
Olma urug'ining foydali xususiyatlari
Ushbu mahsulotning xavfi va foydasi haqidagi fikrlar bir -biriga zid, ammo foydalari to'g'ri ishlatilganda birdaniga isbotlangan. Urug'lar tarkibini o'rganib, 28% oqsillarga, 34% yog'larga, 3,5% uglevodlarga ajratilganligi aniqlandi. Yod, triglitseridlar, stearinlar va iz elementlarning etarli miqdori mavjud.
Olma urug'ining o'ziga xosligi nimada? Kompozitsiyada "letril" deb nomlangan noyob B17 vitamini mavjud. Bu modda saraton hujayralarini inhibe qilib, ularning o'limiga olib keladi. Progressiyani blokirovka qiladi va malign shishlarning o'sishini to'xtatadi. Terapevtik va profilaktik ta'sir ko'rsatish uchun 5 ta urug 'iste'mol qilish kifoya - bu odam uchun letril uchun kunlik nafaqa. Ikkinchi fakt - bu yod. Tananing ehtiyojlarini to'ldirish uchun kuniga 10 donani iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Olma urug'lari tanaga qanday ta'sir qiladi
Urug'lardan foydalanish haqida gapirganda, biz issiqlik bilan ishlov berilmagan xom urug'lardan foydalanishni nazarda tutamiz. Olma urug'larida amigdalin glikozidi borligini bilish muhim. Bu modda hazm qilish jarayoni natijasida gidrosiyan kislotaga aylanadi. Bunday zaharning katta miqdori toksikdir, shuning uchun dozasi muhim. Garchi minimal dozalarda amigdalin kimyoterapiyadan himoya sifatida foydalansa ham, u nurlanishning kuchayishiga qarshilikni oshiradi.
Letril odamga nafaqat saraton kasalligi uchun kerak, bu modda ohangni oshiradi, immunitetni mustahkamlaydi va charchoqni kamaytiradi. Yod qalqonsimon bezni faollashtiradi, miya faoliyatini rag'batlantiradi, qon tomirlarining holatini yaxshilaydi (devor elastikligi), metabolik jarayonlarni tiklaydi, asablarni tinchlantiradi va uyqusizlikni yo'q qiladi.
Urug'larni muntazam iste'mol qilish yog 'almashinuvini boshqaradi, oksidlanish reaktsiyalarini kuchaytiradi, siydik, yurak -qon tomir tizimi va oshqozon -ichak traktini rag'batlantiradi. Xom urug'lar yallig'lanishga qarshi, bakteritsid ta'siriga ega. Ular, shuningdek, bosh og'rig'ini yo'q qiladigan antispazmodik ta'sirga ega. Muntazam qabul qilish terining, sochlarning holatini yaxshilaydi va yoshartirish jarayonini boshlashga yordam beradi.
Oziqlantirishda olma urug'lari
Faqat pishgan mevadan olingan xom urug'lar foyda keltiradi. Ular nafaqat jigarrang-quyuq rangga ega bo'lishi, balki to'la bo'lishi kerak. Mog'or, hasharotlar, chiriganlardan zarar ko'rmang.
Saqlash joyini faqat nukleollarning qobig'idan tozalash mumkin. Ular dastlab tabiiy ravishda yaxshi quriydi. Keyin ular eziladi va havo o'tkazmaydigan idishga joylashtiriladi. Ular faqat olti oy davomida foydali deb hisoblanadi.
Ratsionga kiritilganda, har kuni atigi 10 dona qabul qilishga ruxsat beriladi. Agar siz dozani oshirmoqchi bo'lsangiz, amigdalinni issiqlik bilan ishlov berish (qovurish) bilan zararsizlantirishingiz kerak. Aytgancha, vazn yo'qotish qiziqarli bo'ladi: 100 g urug'da 195 kkal, glisemik indeks 10 ga teng.
Agar siz nafaqat olma xom urug'ini iste'mol qilishga, balki undan murakkabroq usulda ishlatishga qaror qilsangiz, ularni ovqatingizga qo'shing. Buning uchun qobig'ini tozalang, shakar bilan qovuring va kompot, ichimliklar, shirinliklarga qo'shing. Likyorlar, sharob, murabbo uchun ishlatilishi mumkin.
Asal bilan aralashmalar yanada foydali bo'ladi: ikki qismga ular qovurilgan urug'larning bir qismini, maydalangan kukunga soladilar. Tayyorlangan massa don, qatiq, kefir bilan ishlatiladi. Meva salatlariga tvorog, mussli, güveç qo'shing. Bunday retseptlar har kuni vazn yo'qotish uchun mos keladi.
Olma urug'idan foydali foydalanish
Yod etishmovchiligi, qalqonsimon bez disfunktsiyasi, onkologiyaning oldini olish va neoplazmalarni davolash uchun foydalanish tavsiya etiladi. Ezilgan urug'lar issiq sut bilan quyiladi va laringit, shamollash uchun ichiladi. Bronxit, sinusit, sinusit uchun kompresslar uchun isitiladigan urug'lar. Asal qo'shilgan qaynatma pnevmoniyadan xalos qiladi.
Sharq tabobati biologik faol nuqtalarni (oyoq, kaft) faollashtirish uchun olma urug'idan foydalanadi. Shifokorlarimiz har kuni 5-10 dona eyishni maslahat berishadi. Ko'p skleroz, muntazam migren, xotira buzilishi holatida bunday miqdorning alohida ahamiyati.
Kosmetologlar har kuni 6-7 donadan iste'mol qilishni talab qilishadi. Bu usul quruq terining oldini oladi, ajinlar paydo bo'lishini va qarish jarayonini sekinlashtiradi. Ezilgan xom donalardan tayyorlangan gruel mixlarni mustahkamlaydi, ikki yoki uchta protsedurada mo'rtlik va delaminatsiyani yo'q qiladi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Olma urug'ini emizishda va homilador ayollarda iste'mol qilmaslik kerak. Oshqozon -ichak trakti kasalliklari va relapslar uchun qobig'i bilan ovqatlanish taqiqlanadi. Dozani oshirib yuborish (10 dan ortiq urug ') aritmiya, tuprik, bosh og'rig'i, bosimning beqarorligi, nafas qisilishi, qusishga olib kelishi mumkin.
Tavsiya:
Nima Uchun Har Kuni Pomidor Iste'mol Qilish Kerak
Bizning taom ta'mi har xil, lekin pomidor hamma joyda. Pomidorlar eng sog'lom ovqatlarning o'ntaligiga kiradi. Sizga ushbu mashhur sabzavot haqida qiziqarli faktlar bilan tanishishni taklif qilamiz. Pomidorning foydali xususiyatlari haqida o'qing
Mushuk O'tlari Nima Va Nima Uchun Bu Hayvonlar Uchun
Mushuklarning barcha egalari uy hayvonlari vaqti -vaqti bilan yangi o'tlarni chaynashni yaxshi ko'rishlarini bilishadi. Bu ularning tabiiy fiziologik ehtiyojidir va mushuklar o'tlarning o'ziga xos turlarini tanlaydilar
Xurmoni Muntazam Iste'mol Qilishning 8 Sababi
Ularning aksariyati Rossiyaga Misr, Tunis va Isroildan etkazib beriladi. Ularni yig'ish mavsumi odatda dekabr yoki kuz o'rtalarida bo'ladi. Ammo siz ularni yil bo'yi do'konlarda topishingiz mumkin, chunki xurmo yaxshi saqlanadi. Ular qanday foydali?
Tarvuz Urug'lari - Uni Sog'lik Uchun Iste'mol Qiling
Deyarli hamma tarvuzni yaxshi ko'radi, lekin ko'pchiligimiz tarvuz po'sti va urug'ining foydasini etarlicha baholamaymiz, bu "ishlab chiqarish chiqindilarini" axlat qutisiga ayovsiz yuboramiz. Biz yaqinda tarvuz qobig'ining foydalari haqida gaplashdik, shuning uchun tarvuz urug'iga nisbatan faqat zerikarli bo'shliqni to'ldirish qoladi. Masalan, Xitoyda qovurilgan tarvuz urug'lari turli xil ziravorlarning ajralmas qismi hisoblanadi va G'arbiy Afrikada bu qimmatbaho mahsulot har xil sho'rvalarga qo'shiladi! Shunday qilib
Koshki, Yulduzlar Nima Uchun Porlayotganini Bilsam Edi Ehtimol, Shuning Uchun Ertami -kechmi Hamma O'zlarini Yana Topib Olishlari Uchun
Har bir inson bolaligida alohida orzu qilgan. Aktrisa, rassom, dunyoning qutqaruvchisi bo'lish g'oyasi juda yoqimli edi va oyga uchish shunchaki hayoliy bo'lib tuyuldi
