2024 Muallif: Gavin MacAdam | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 13:46
Hamma mamlakatda etishtirilgan o'z mahsulotlaridan yangi siqilgan sharbatlarning foydasi haqida biladi. Lekin bu foydalilik qanday ifodalangan? Va qanday sharbatlarni haqiqatan ham foydali deb atash mumkin?
Yangi sharbatlarning foydalari
Suhbat davom etmoqda (biz o'quvchining e'tiborini jalb qilmoqchi bo'lgan juda muhim nuqta), ayniqsa, yangi (!) Sabzavotlar, o'tlar, mevalar, mevalar, o'z hovlimizda etishtirilgan mevalar haqida. uzoq Osiyo yoki Evropa. Va hech qanday holatda, bu tetra paketlaridagi sharbatlar yoki bankalar va butilkalarda konservalar haqida emas.
Shunday qilib, sizning yozgi uyingizdagi mahsulotlardan yangi sharbatlarni dietangizga kiritishning bir qancha asosiy sabablari bor. Birinchi sabab, albatta, vitaminlar, organik kislotalar va iz elementlarda. Sharbat tayyorlanadigan yangi mahsulotlar va uni tayyorlash jarayonida konserva, pishirish, sharbatni qizdirish va hokazo tamoyillari yo'qligi tufayli ichimlik tarkibidagi barcha foydali moddalar saqlanib qoladi.
Ikkinchi sabab - xun tolasi. Ularda meva, sabzavotlar, o'tlar bor, ulardan sharbat siqiladi. Bu oziq -ovqat mahsulotlarining ko'pchiligi qimmatbaho pektinni ham o'z ichiga oladi, ular sharbat chiqarilganda parchalanmaydi. Agar mahsulot pulpasining bir qismi yangi siqilgan sharbatlarga qo'shilsa, unda bunday sharbatlarda (vitaminlarga qo'shimcha ravishda) xun tolasi ham, pektin ham bor. Birinchisi, ular tarkibidagi qo'pol tolalar tufayli hazm qilingan ovqatni ichak orqali muvaffaqiyatli olib tashlaydi. Va pektin qon tomirlarini zararli xolesterindan tozalashga yordam beradi.
Uchinchi sabab - yangi siqilgan sharbat kabi mahsulotni parhez bilan to'ldirish. Uning tarkibida yog ', shakar yo'q, faqat shirinlik uchun fruktoza bor, u mevaning o'zida uchraydi. Ammo bunday ichimlik energiya beradi. Ya'ni, u dietani va yaxshi jismoniy shaklni saqlash uchun menyuda eng yaxshi echimdir.
Buni qanday qilib to'g'ri bajarish va yangi siqilgan sharbatlarni qanday olish kerak?
Yangi siqilgan sharbatlarni ovqatdan keyin ichmaslik kerak, lekin aytaylik, ovqatdan yarim soat oldin. Siz ularni ovqatlanish oralig'ida atıştırmalık sifatida ichishingiz mumkin. Ovqatdan so'ng olingan yangi siqilgan sharbat ovqat hazm qilish tizimini ortiqcha yuklaydi va unga yordam bermaydi, bu ichaklarda fermentatsiyani keltirib chiqaradi.
Sabzavotlardan, mevalardan, rezavorlardan, o'tlardan pishirilgan sharbatlarni suv yoki mineral suv bilan, suvning bir qismini, sharbatining ikki qismini egallagan nisbatda suyultirish to'g'ri bo'ladi. Lavlagi sharbatini ko'proq suyultirish kerak - suvning besh qismi uchun sharbatning bir qismi. Bundan tashqari, lavlagi sharbati siqib chiqarilgandan so'ng, unga stol ustida bir -ikki soat turishiga ruxsat berish kerak, shundan keyingina uni ichish mumkin.
Eng neytral sharbat - qovoq sharbati. Uni suv bilan suyultirish ham shart emas. Xo'sh, lavlagi sharbati qadimdan inson tanasida agressor hisoblangan. Shuning uchun uni juda ehtiyotkorlik bilan va to'g'ri dozalarda olish kerak.
Agar sizda jiddiy kasalliklar, surunkali, allergik reaktsiyalar bo'lsa, siz shifokor bilan maslahatlashib, qaysi sharbatlar siz uchun tavsiya etilganligini va oshqozon va ichakda o'zingizni yomon his qilmasligingizni va bezovtalikni keltirib chiqarmasligini maslahat berishingiz kerak.
Sharbatni siz daraxt yoki bog'dan olib tashlangan eng yangi sabzavot va mevalardan tayyorlashingiz kerak. Eski mahsulotlardan buzilgan holda yangi siqilgan sharbatlarni tayyorlash tavsiya etilmaydi. Ularning qiymati sifatli mahsulotdan tayyorlanganidan ancha past bo'ladi. Sabzavot, meva va boshqa bog 'ekinlarini o'z mintaqangizdan, yozgi dachadan ham yaxshiroq ishlatish to'g'ri bo'ladi. Bunday mahsulotlar uchun siz ular nitratlar bilan to'ldirilmaganligini, pishgan to'shakdan olinmaganligini va ekzotik mamlakatlardan olib kelinmasligini kafolatlashingiz mumkin.
Sharbatlarni tayyorlashda ularni sabzavot va mevalar aralashmasidan foydalaning, chunki bu kombinatsiya oldindan oqlanadi. Meva sharbatlari ichimlikni ko'proq vitaminlar bilan ta'minlaydi, sabzavot sharbatlari ko'proq minerallar va organik tuzlarni beradi. Bundan tashqari, sabzavotlar, o'tlar va mevalar bitta ichimlikda, agar mavjud bo'lsa, bir -birining tajovuzkor harakatlarini yo'q qiladi.
Har qanday yangi siqilgan sharbatni olganingizdan so'ng, og'zingizni chaying, chunki bu ichimlik tish emaliga yomon ta'sir qiladi. Yaxshisi, uni somon orqali iching.
Sizga shuni eslatmaylikki, sharbat berishdan oldin siz mahsulotlarni yaxshilab tayyorlashingiz kerak: chaying, yadrolarni olib tashlang, ehtimol qobig'ini tozalang va hokazo.
Yozgi yozgi yangi siqilgan sharbatlar uchun retseptlar
Bodring sabzavot sharbati nozik va chiroyli teri uchun. Sharbatni siqish uchun bitta yangi bodring, bir karam selderey yoki ikkita sopi, sarimsoq chinnigullari, bir bo'lak (yarim choy qoshiq) zanjabil ildizi kabi mahsulotlar aralashmasi ishlatiladi.
Immunitet tizimini qo'llab -quvvatlash uchun kokteyl. Ikki shirin bolgar qalampiri, uchta olma, ikkita nok, har qanday sitrus mevasi yoki behi kabi mahsulotlar aralashmasidan foydalaniladi.
Tanadagi energiyani oshirish uchun kokteyl. Ikkita lavlagi, ikkita sabzi, bitta limon yoki behi, uchta olma, 4 sm zanjabil ildizi ishlatiladi.
Kaltsiyli ichimlik. Sizga bir chashka brokkoli karam inflorescences, uchta sabzi, bitta olma, maydanoz (sham), yarim behi kerak bo'ladi.
Kuzgi vitaminli ichimlik. Uning uchun, bir bo'lak oq karam, bitta bodring, ikkita olma, bitta nok, har qanday ko'katlardan sharbatini siqib oling.
"Italiya peshindan" iching. Uning uchun sizga bir to'da oq uzum, ikkita sabzi, 2-3 shaftoli, beshta o'rik kerak.
Qovoq ichimligi. Siz uni klyukva yoki boshqa qovoq pulpasidan siqib chiqarishingiz kerak bo'ladi. Ichish uchun ta'mga asal qo'shilishi kerak.
Tavsiya:
Yangi Boshlanayotgan Bog'bonlar Uchun Avlod Tajribasi
Mamlakatda ikkita qo'shnim bor. Bitta yosh va juda badavlat, shuning uchun uning barcha bog 'asboblari dolzarb. Ikkinchisi-qo'lda o'roq, nayzali belkurak va eskirib qolgan tizmadan foydalangan keksa ayol. Ammo uning to'shagiga qarash zavq bag'ishladi, hatto yoshlarning begona o'tlari ham o'sishni xohlamadi. Shunday qilib, yoshlar va qariyalar tez -tez tashrif buyurib, bunday muvaffaqiyat sirlarini bilib olishadi. Zero, hech bir zamonaviy texnologiya odamlar asrlar davomida to'plagan tajriba va bilimlarning o'rnini bosa olmaydi
Yangi Boshlanuvchilar Uchun Bog 'rejalashtirish
Har qanday biznesni aniq reja bilan boshlash tavsiya etiladi. Bog'dorchilik ham bundan mustasno emas. Ammo uning rejalashtirishida juda ko'p nuanslar bor. Ularning barchasini bitta maqolada tasvirlash juda qiyin. Biz saytni rejalashtirish bo'yicha ba'zi foydali tavsiyalar bilan tanishishni taklif qilamiz: qaerdan boshlash yaxshiroq va nimani unutmaslik kerak?
Boqqa Va Qurbaqalarning Bog 'uchun Foydalari
Tajribali bog'bonlar biladiki, qurbaqalar va qurbaqalar bog'da va bog'da foydalidir, chunki ular harakatlanuvchi deyarli hamma narsani eyishadi. Bu amfibiyalarning ko'rish qobiliyati o'ziga xosdir, ular faqat harakatlanuvchi narsalarni ko'rishadi. Shuning uchun, qurbaqalar zararli hasharotlarni yo'q qilib, bog'ga ulkan yordam olib keladi. Bog'bonlar hech qachon qulupnayda bayram qilmaydi, chunki bog'bonlar ba'zida o'ylashadi. Berryani shilimshiq yeydi, lekin qurbaqalar ularni chakalakzorda kutib ovlaydilar. Qurbaqalar tunda yoki bulutli kunda ko'proq ov qiladilar
Mamlakatda Yangi Siqilgan Sharbat
Yoz mavsumi odamga uchta tazelik beradi: havo, sabzavot va mevalar, yangi siqilgan sharbat. Yaxshiyamki, bugungi kunda oshxonadagi maishiy texnika endi hashamat emas. Oziq -ovqat protsessorlari, elektr go'sht maydalagichlar, mikserlar, blenderlar, sharbat chiqargichlar mamlakat menyusini diversifikatsiya qilishga yordam beradi, bu esa odamga jismonan kuch bag'ishlaydi va ruhning parvozini ta'minlaydi
Astilba Yangi Bog'bonlarga Murojaat Qiladi
Ko'plab bog'bonlar o'z uchastkalarida astilba kabi o'ziga xos o'simlik o'sadi. Uning tashqi ko'rinishi hayratlanarli va jozibali. O'simlik gullari hashamatli ko'rinishga ega, chunki barglari ikki yoki uch qismli tuzilishga ega. Astilba gullash davrida ulug'vorlik va ko'rkamlik bilan ajralib turadi. Shunisi e'tiborga loyiqki, u baland daraxtlarning doimiy soyasida ham o'sishi mumkin. Shu bilan birga, o'simlik gullarining yorqinligi va dekorativligi yo'qolmaydi
