O'simlik Choyi Retseptlari

2024 Muallif: Gavin MacAdam | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 13:46

Siz uchun turli xil harakatlar spektri uchun retseptlar to'plami tuzilgan. Bu erda har bir choyning tarkibi va maqsadi, shuningdek qachon va nima ichish kerakligi haqida batafsil ma'lumot berilgan. Siz kerakli birini tanlashingiz mumkin: tonik, magnit bo'ronlarga yordam berish, tinchlantirish, qon tomirlarini kengaytirish, bosh og'rig'i va shamollashdan xalos bo'lish. Uyqusizlik va issiq kunlarda samarali bo'lgan o'tlar va choy ichimliklarini ko'rib chiqing

Choy yig'ish tarkibi

Siz mustaqil ravishda har qanday o'tlar to'plamini yaratishingiz va sog'lom choy qilishingiz mumkin. Buning uchun siz o'simliklarning xususiyatlarini o'rganishingiz kerak. Xom ashyoni o'zingiz yig'ishingiz yoki dorixonada sotib olishingiz mumkin. Har bir retsept an'anaviy choyga asoslangan (qora, sariq, yashil).

Fitoterapevtlar pivo tayyorlash uchun yosh kurtaklar, daraxt ekinlari uchun kuzgi barglardan foydalanishni tavsiya qiladi. Olimlarning fikricha, ular antosiyaninlar bilan to'yingan. Yuqori konsentratsiyali ko'rsatkichlar - barglarning rangining qirmizi va qizil ranglarga o'zgarishi. Siz har kuni qo'rqmasdan qabul qilishingiz mumkin bo'lgan umumiy profilaktik retseptlarni ko'rib chiqing. Tansi kabi kuchli o'tlar bunga mos kelmaydi.

Kundalik foydalanish uchun o'simlik choyi yumshoq o'tlarni o'z ichiga oladi. Bu malina, qulupnay, smorodina, böğürtlen, ivan choyining barglari (asirlari, gullari). Olma, tut, nok, gilos barglari ham foydali. Linden, kalendula, romashka, marigolds, echinasya gullari ayniqsa qadrlanadi.

Taomni yaxshilash va foydali xususiyatlari bilan boyitish uchun choyga yalpiz, yasemin barglari, atirgul, limon balzam qo'shiladi. Hysop, qizilmiya, yonca, anakart va boshqalar o'simlik ichimliklarida mashhur.

Qachon o'simlik choyini ichish kerak?

• Kechqurun, stressni engillashtirish uchun, tinchlaning, dam oling, yalpiz barglari, malina, limon balzam, Seynt Jon sharbati bilan choy iching. Gilos barglari, Ivan choyi kechqurun yaxshi ishlaydi.

• Ertalab lavanta, yonca, anjelika, limonli o't, qulupnay bargidan choy tayyorlang. Bir stakan osongina ohangni ko'taradi.

• Qishda mutaxassislar boyitilgan o'simlik ichimliklar yaratishni tavsiya qiladi. Ular ro'yxatga olinganlardan kamida ikkitasini yoki uchtasini o'z ichiga olishi kerak. Rowan, dengiz itshumurt, zirk, pushti mevalar. Malina, qichitqi o't, qora smorodina, qoraqo'tir barglari ajoyib ishlaydi.

• Yoz yangi o'tlardan foydalanish imkoniyati bor, shuning uchun ularga ustunlik bering. Hech qanday quritilgan xom ashyo yangi hosilni almashtira olmaydi.

Eng mashhur o'simlik choy retseptlari

Multivitaminli choy

O'simlik tarkibiy qismlari eziladi va qora choy bilan birlashtiriladi. Olingan aralash 15 daqiqa davomida choynakka quyiladi. Ichkilik bosh aylanishi va bosh og'rig'iga tegishli. To'plam gilos barglari, mayizbo'yi, qayin, ivan choyi, kekik, yalpiz, dengiz itshumurtidan iborat (barchasi 1 osh qoshiqda olingan). Har biri 2 osh qoshiq: oregano barglari, yovvoyi qulupnay, tol po'stlog'i. Qora choy, bu nisbatda - 10 osh qoshiq / l yoki ta'mga.

Yalpiz bilan yashil choy

Atmosfera bosimining o'zgarishi, magnit bo'ronlari paytida kasalliklarga yordam beradi. Qon tomirlarini kengaytiradi, bosh og'rig'ini engillashtiradi. Tez harakat qiladi, semptomlar yarim soat ichida yo'qoladi. Yarim litrli choynak uchun bir stakan yashil choy va bir xil miqdordagi yangi yalpiz (quritilgan 1 choy qoshiq / l) etarli.

Tinchlantiruvchi xushbo'y choy

Bu ichimlik asabiy taranglikni ketkazishga yordam beradi va engil uyqu tabletkasi bo'lib xizmat qiladi. Ushbu muammolar bilan kuniga 1-2 marta bir stakan ichish tavsiya etiladi. Yarim litrli choynakda pishirish uchun 2 osh qoshiq qulupnay bargini, qora choyni oling.1 osh qoshiq / l atirgul barglari, gul gullari, oregano. Dozaj quritilgan xom ashyo uchun ko'rsatiladi.

Gul kestirib, yashil choy

U immunitetni oshirish, bosh og'rig'ini yo'qotish, ish faoliyatini pasayishi, shamollash, bosh aylanishi, vitamin etishmasligi uchun ishlatiladi. Ovqatlanishdan ancha oldin (2-3 soat) shakarsiz ichish tavsiya etiladi, siz uni murabbo, quritilgan mevalar, asal bilan tatib ko'rishingiz mumkin.

Yashil choy (200 g) va quritilgan o'simliklar asosida tayyorlanadi. Proportionlarni saqlab, 10 g Seynt Jonning go'shti, koltsfoot, jo'ka gullari, yalpiz, oregano, verbena, valerian ildizi oling. Kuşburnu mevalari - 40 g. Choynakka bir osh qoshiq / l hosil bo'lgan massani qo'yish kifoya, sochiq ostida 20-30 daqiqa turib olish yaxshidir.

Yalpiz choyi

Gaz ishlab chiqarishni ko'paytirish, ichakning sust ishlashi uchun ideal vosita. Quviq, buyraklardagi yallig'lanishni engillashtiradi. Ishtahani pasaytiradi, chanqovni qondiradi. Kichkina choynak uchun bir osh qoshiq quritilgan yalpiz kifoya qiladi, yangi, siz har qanday choy barglarini yotqizishingiz yoki ularsiz qilishingiz mumkin. Har holda, 15 daqiqa turib oling.

Tetiklantiruvchi, tetiklantiruvchi choyth

Issiq kunlar uchun ajralmas ichimlik. Bu ishlashni yaxshilash, ohangni oshirish uchun ishlatiladi. Yashil choy asosida tayyorlangan. Hammasi bir xil dozalarda olinadi: choy barglari, kestirib, zirk, + bir chimdik limon limon. Klassik tarzda talab qiling.

Issiq choy

Sovuq va sovuqning birinchi belgilari qora choy asosida tayyorlangan bir stakan iliq ichimlik bilan yo'q qilinadi. Choy barglariga malina barglari, qora smorodina barglari, bir nechta chinnigullar, bir chimdik darchin kukuni va zanjabil qo'shing. Issiq iching. yuqori haroratlarda tavsiya etilmaydi.