Tanani Zararsizlantirish Uchun O'tlar

2024 Muallif: Gavin MacAdam | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 13:46

So'nggi paytlarda "detoks" (tozalash) tushunchasi juda mashhur bo'lib ketdi. Sabzavotlar, mevalar, sharbatlarni faol ravishda qo'shib, har xil detoks dietalari va dasturlari mavjud. Ammo dorivor o'tlar ham tanani tozalashga yordam beradi. Ularning ko'pini o'z bog'ingizda topish oson

Garchi asosiy tibbiyot detoksifikatsiya protseduralariga shubha bilan qarasa -da, tanani tozalash dasturlari muqobil amaliyotda juda mashhur. Ular tanani yoshartirish, stress darajasini pasaytirish, kayfiyatni yaxshilash, vaznni tartibga solish, uyqu sifati va terining holatini yaxshilashga yordam beradi.

Inson tanasida allaqachon o'ziga xos "detoksifikatsiya tizimi" (jigar, buyraklar) mavjud. Ammo, shunga qaramay, vaqt o'tishi bilan tanadagi toksinlar va zararli moddalar to'planib qoladi. Bu farovonlikning yomonlashishiga va turli kasalliklarga olib keladi. Muntazam ravishda tananing detoksifikatsiyasi bunday muammolarning oldini oladi. Masalan, tanani tozalashga yordam beradigan bir nechta o'tlar:

Dandelion

Bu may gulining tarkibida jigarni zararsizlantirishga yordam beradigan antioksidantlar va flavonoidlar etarli. Ular safro ishlab chiqarishni qo'llab -quvvatlaydi va tanadan toksinlarni tashiydi. Dandelion diuretik xususiyatlarga ega va buyraklarni, shuningdek qovuqni tozalash uchun yaxshi. O't hazm qilish va ich qotishining oldini olishga yordam beradi. Dandelion barglarida juda ko'p foydali moddalar va iz elementlari mavjud: temir, magniy, kaliy, kaltsiy va vitaminlar.

Naturopatiya sohasidagi tadqiqotlar karahindibadan foydalanishning jigar salomatligiga foydali ta'sirini isbotladi. Bu guldan choy ichish - tanani detoksifikatsiya qilishning eng mashhur usuli. Uni tayyorlash uchun siz quritilgan karahindiba ildizini (bir stakan suv uchun 2 choy qoshiq) pishirib, 10-15 daqiqaga qoldirishingiz kerak. Hafta davomida kuniga ikki marta iching. Bundan tashqari, siz karahindiba barglari bilan salat eyishingiz mumkin. Dandelion ekstrakti qo'shimchalari dorixonalarda sotiladi, lekin ularni ishlatishdan oldin albatta shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Burdok ildizi

U juda yoqimli ta'mga ega emas, lekin shu bilan birga qonni metabolik chiqindilar va toksinlardan mukammal darajada tozalaydi. Ushbu vosita jigar hujayralarini shikastlanishidan himoya qilishga qodir. Bundan tashqari, dulavratotu ildizi tanadan zararli chiqindilarni olib tashlaydigan ajoyib diuretikdir. O'simlik ovqat hazm qilish uchun ham yaxshi. Burdok tarkibida bir tonna detoksikatsion ozuqa moddalari, ayniqsa foliy kislotasi va magniy bor. Bu tananing immunitet tizimini mustahkamlaydi va qonni tozalaydi.

Dulavratotu ildizi bilan detoksifikatsiyaning eng yaxshi usuli - undan choy ichish: 250 ml suvda bir osh qoshiq quritilgan ildizni pishiring, 10 daqiqa infuziondan so'ng, ikki hafta davomida kuniga ikki -uch marta iching. Biroq, dulavratotu diabet, homiladorlik va emizishda qo'llanilmasligi kerak.

Qichitqi o't

Qichitqi o't buyrak va jigarni qo'llab -quvvatlaydi, ulardan zararli moddalarni olib tashlaydi. Limfa tizimini rag'batlantiradi. Bu o't toksinlar to'planishining oldini olishga yordam beradigan ajoyib diuretikdir. U organizmning normal ishlashi uchun zarur bo'lgan juda ko'p foydali S vitamini o'z ichiga oladi. Bu erda oddiy qichitqi o'tining retsepti: bir osh qoshiq quritilgan qichitqi besh -etti daqiqa davomida qaynoq suv bilan (250 ml) quyiladi. Siqilgandan so'ng, kuniga uch marta ta'mga asal qo'shib ichish mumkin. Kurs odatda bir hafta davom etadi.

Qizil yonca

Qizil yonca eng samarali qon tozalash vositalaridan biridir. Bu toksinlarni yo'q qilishga yordam beradi va ularni terlash orqali yo'q qilishga yordam beradi. Tadqiqotlarga ko'ra, yonca dorilar tarkibidagi toksinlar bilan yaxshi ishlaydi. O'simlik safro ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va jigardan zararli moddalar va yog'larni olib tashlashga yordam beradi.

Qizil yonca - mis, magniy, xrom, kaltsiy, fosfor va temir kabi minerallarning eng boy manbai. Uning tarkibida polisaxaridlar, polifenollar va efir moylari bor. Yonca choyini tayyorlash uchun quritilgan gullar (bir choy qoshiq) bir stakan issiq suv bilan quyiladi va uzoq vaqt (taxminan 20-30 daqiqa) quyiladi, so'ngra tülbent orqali suziladi va kuniga uch marta, bir stakan ichiladi.

Qizil yonca gormonal kasalliklarga chalinganlar uchun mos emas, shuning uchun uni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Koriander

Coriander (cilantro) ning xushbo'y ko'katlari tanani og'ir metallardan tozalashda samarali. Etnofarmakologiya sohasidagi mutaxassislar tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, silantro organizmda qo'rg'oshin to'planishiga kuchli ta'sir ko'rsatadi. Qo'rg'oshin qabul qilish bilan ko'payadigan delta-aminolevulin kislotasining siydik bilan chiqarilishini oshiradi. Koriander tarkibida detoksifikatsiya uchun zarur bo'lgan ko'plab oziq moddalar mavjud. Yarim stakan shilantro barglari va poyalarini bir necha kun iste'mol qilish foydali bo'ladi. Bundan tashqari, siz tez -tez bu o'simlikni kundalik ratsioningizga kiritishingiz mumkin.

Sut qushqo'nmas

Bu jigarni tozalash uchun keng qo'llaniladigan o't. Sut qushqo'nmasidagi silymarin birikmasi shikastlangan jigar hujayralarini himoya qilish va tiklashga qodir. O'simlik ovqat hazm qilish va organizm tomonidan ozuqa moddalarining so'rilishini yaxshilashga yordam beradi. Sut qushqo'nmas tanani og'ir metallar va giyohvand moddalar tarkibidagi toksik moddalardan tozalashda samarali bo'lishi mumkin.

Silymarin ekstrakti spirtli zaharlanish, o'tkir va surunkali gepatit va toksinlar ta'sirida jigar shikastlanishini davolashda yaxshi. Sut qushqo'nmasidan choy tayyorlash uchun o'simlik urug'lari (bir choy qoshiq) 250 ml qaynoq suvga taxminan 10 daqiqa davomida quyiladi, so'ng filtrlanadi va kuniga besh stakan bir hafta davomida ichiladi.

Qushqo'nmasni ishlatishdan oldin, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Har xil gormonal kasalliklar, homiladorlik va emizishda foydalanish mumkin emas.