Tishlarni Sarg'aytiradigan Ovqatlar

2024 Muallif: Gavin MacAdam | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 13:46

Tish emalining sarg'ish tusini meros qilib olish mumkin, yoki u chekish, surunkali kasallik va boshqalar tufayli paydo bo'lishi mumkin. Lekin hali ham tishlarning sarg'ayishiga olib keladigan bir qancha ovqatlar mavjud

Sariq tishli tabassumni jozibali deb atash qiyin va bu boshqalarga yoqimsiz taassurot qoldiradi. Emalda sarg'ish tus paydo bo'lishining turli sabablari orasida eng keng tarqalgan beshtasi bor:

* Yoshga bog'liq o'zgarishlar. Vaqt o'tishi bilan emalning oq himoya qatlami sarg'ayishni boshlaydi, shuning uchun keksa odamlarda tishlar ko'pincha sariq va ba'zida jigarrang rangga ega bo'ladi.

* Yomon gigiena. Agar tish noto'g'ri va tartibsiz cho'tkalansa, emal ham yomonlasha boshlaydi va soyani oqdan sariq rangga o'zgartiradi, bu esa keyinchalik tatar va karies paydo bo'lishiga olib keladi.

* Chekish. Bu yomon odat butun vujudga, shu jumladan tishlarning ko'rinishiga salbiy ta'sir qiladi. Emal asta -sekin asl soyasini yo'qotadi va yomonlasha boshlaydi.

* Kasalliklar. Ba'zi kasalliklar (buyrak etishmovchiligi, ftoroz, sariqlik, Addison kasalligi va boshqalar) ham tish emalining sarg'ayishiga olib kelishi mumkin.

* Oziq-ovqat maxsulotlari. Sariq tishlar rang berish xususiyatiga ega bo'lgan oziq -ovqat va ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish natijasida bo'lishi mumkin. Quyida emalni sarg'ish rangga bo'yash orqali tishlarning soyasini o'zgartirishi mumkin bo'lgan ichimliklar va ovqatlarning bir nechta misollari keltirilgan.

1. Qahva

Qahva tishlarni bo'yashga hissa qo'shadigan asosiy mahsulotdir. Kuchli qora qahvani sevuvchilar bu ichimlik tishlarini sarg'aytirishi mumkinligini bilishlari kerak. Tishlari sarg'ayib ketmasligi uchun ular ko'p sutli ichimlik ichishlari kerak, bir chashka qahva ichganlaridan so'ng darhol tishlarini yuvib, og'zini chayish kerak.

2. Kori sosu

Kori sosu ko'pchilikka yoqadi. Ammo tasodifan kiyimingizga to'kib tashlasangiz, dog 'tushishini hamma ham bilmaydi. Kori sosini ortiqcha iste'mol qilish tish emalining sarg'ayishiga olib keladi. Bu va boshqa shunga o'xshash ziravorlar tishlarning rangiga salbiy ta'sir qiladi.

3. Qizil va boshqa vinolar

Ba'zi odamlar, faqat qizil sharob tishlarga quyuq va sarg'ish tus berishi mumkinligiga ishonishadi, lekin unday emas. Oq sharob ichish ham tishlaringizga yomon ta'sir qiladi. Taninlar, polifenollar, har qanday sharob tarkibida, uning katta miqdori tish emalini sariq yoki jigarrang qiladi.

4. Choy

Qora choy, juda sog'lom, shuningdek, yashil choyga qaraganda ancha ko'p miqdorda taninlarni o'z ichiga oladi. Ular tishlarini sarg'ish yoki jigarrang rangga bo'yashga qodir. Shuning uchun, yashil choyni tanlash yoki turli xil dorivor va xushbo'y o'tlarni pishirish yaxshidir. Va agar siz qora choy ichmoqchi bo'lsangiz, unga sut qo'shishingiz kerak.

5. Ko'k mevalar

Ko'k mevalari - bu juda to'yimli va sog'lom berry, undan voz kechmaslik kerak. Bu ajoyib antioksidant bo'lib, vitamin va minerallarga boy. Ko'k mevalari sog'liq uchun foydali bo'lib, tishlarga juda ko'p dog 'soladi. Tishlaringda qora dog'lar paydo bo'lishining oldini olish uchun, ko'klarni iste'mol qilgandan keyin tishlaringni toza suv bilan yaxshilab chayish tavsiya etiladi.

6. Pomidor sosu

Ko'p odamlar makaronni pomidor yoki boshqa pomidorga asoslangan soslar bilan iste'mol qilishni tanlaydilar. Sosni ko'p miqdorda muntazam iste'mol qilish ham asta -sekin tishlarga sarg'ish tus berishi mumkin. Ammo, agar siz sousdan keyin brokkoli yoki qushqo'nmas iste'mol qilsangiz, bu noxush hodisadan qochishingiz mumkin - bu sabzavotlar tishlarning yuzasini sarg'ish tusdan tozalashga imkon beradi.

7. Lavlagi

Lavlagi tarkibida organizm uchun zarur bo'lgan ko'plab oziq moddalar mavjud. Ammo bu sabzavot tish emalining rangini o'zgartira oladigan mahsulotlarga ham tegishli. Lavlagi eyishdan keyin siydik qorong'i, qizg'ish rangga aylanadi. Va lavlagi ham tishlarni bo'yashi mumkinligi ajablanarli emas. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun lavlagi ovqatidan keyin og'zingizni yaxshilab chayish yoki tishlarini yuvish tavsiya etiladi.

8. Kola

Coca-Cola va Pepsi-Cola kabi qorong'u ichimliklar rangi va qo'shimchalari tufayli tishlarni bo'yashi mumkin. Ularni tez -tez ishlatmang. Bundan tashqari, ko'p odamlar sovuq holda kola ichishni afzal ko'rishadi, bu esa og'izdagi haroratda kontrast hosil qiladi. Va bu emalga salbiy ta'sir qiladi, uning himoya xususiyatlarini buzadi.

9. Balsamik sirka

Balzam sirkasi kiyinish sifatida salatlarga qo'shiladi. Bu idishlarga xushbo'y ta'm beradi, lekin tishlarning rangiga salbiy ta'sir qiladi. Oq tish emalini himoya qilish uchun siz balzamik sirka solingan idishni iste'mol qilishdan oldin bir necha marul bargini eyishingiz mumkin. Marul barglari tishlaring yuzasida himoya plyonka hosil qiladi.

10. Yorqin va suvli rangdagi shirinliklar

Bolalarga juda yoqadigan yorqin rangli shirinliklardan ortiqcha foydalanish tish emalini bo'yashiga yordam beradi. Sun'iy ranglarga boy shakarlamalar tishlarning soyasini osongina va tez o'zgartiradi. Bundan tashqari, shirinliklar tarkibidagi shakar hali ham mo'rt bolalar tishlarini (kattalar singari) yo'q qiladi, bu esa karies paydo bo'lishiga yordam beradi.