2024 Muallif: Gavin MacAdam | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 13:46
Ko'p odamlar limonli suvning foydalari haqida bilishadi. Suvga zanjabil qo'shishga harakat qildingizmi? Sharq xalq tabobatiga ko'ra, bu ichimlikni muntazam iste'mol qilish sog'liq uchun juda foydali, immunitetni mustahkamlaydi va farovonlikni yaxshilaydi. Uning afzalliklari nimada?
Zanjabil bilan xalq davolanishlari dastlab Janubi -Sharqiy Osiyoda keng tarqalgan bo'lib, u kelib chiqadi. Ko'p asrlar davomida u choyga, turli idishlarga qo'shilgan va ular u bilan suv ichgan. Zanjabil bugungi kunda mashhur, chunki uning tarkibida ozuqa moddalari va minerallar (magniy, kaliy, mis va boshqalar) ko'p. U A, E, C vitaminlariga boy va antibakterial, yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Zanjabil suvini har kuni ichishning ba'zi sabablari:
Oshqozonni tinchlantiradi
Bu zanjabil suvining asosiy xizmatlaridan biri bo'lib, u qadimgi tabiblar tomonidan qadrlangan. Zanjabil suvi oshqozonni xafa qilishda, shishirganda va gazda yaxshi. Zanjabilning sog'liq uchun foydalari oshqozon kramplari, diareya va ko'ngil aynishni kamaytirishi mumkin.
Mushaklardagi og'riqni kamaytiradi
Zanjabil suvi mashg'ulotdan keyin va undan keyin ichish yaxshidir. Bu mashqdan keyin mushaklarning og'rig'ini kamaytiradi va tananing tiklanishini tezlashtiradi. Bu zanjabilning yallig'lanishga qarshi xususiyatlariga bog'liq.
Miya uchun yaxshi
Zanjabil tarkibida 6-shogaol deb nomlangan birikma mavjud. Bu neyronlarga zarar etkazadigan kimyoviy moddalarning ta'sirini kamaytiradi, shu bilan miyani toksik elementlar va yallig'lanishdan himoya qiladi.
Grippning oldini oladi
Zanjabil suvini har kuni ichish shamollash va grippga qarshi yaxshi profilaktika bo'lishi mumkin. Bu zanjabil immunitet tizimini mustahkamlovchi antifungal va antiviral xususiyatlari bilan mashhurligi bilan bog'liq. Va bu gripp va SARSdan himoya qilish yo'lidagi asosiy qadam.
Bosh og'rig'ini engillashtiradi
Suvning o'zi bosh og'rig'idan qutulishning samarali vositasidir, zanjabil ham. Ushbu foydali ingredientlarni birlashtirib, siz bosh og'rig'ini kamaytirish uchun samarali aralashmani yaratishingiz mumkin.
Yurak kasalligi rivojlanish xavfini kamaytiradi
Garchi bu sohadagi tadqiqotlar hali to'liq yakunlanmagan bo'lsa -da, ko'plab olimlar zanjabil suvini ichish va yurak -qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirish o'rtasidagi bog'liqlikni topdilar.
Ertalab kasallikka yordam beradi
Ertalab ko'ngil aynishi - erta toksikozning umumiy alomati. Bunga chidash juda yoqimsiz. Ertalab yoki kechqurun och qoringa ichilgan bir stakan zanjabil suvi ko'ngil aynishni engishga yordam beradi. Ko'pincha toksikozli homilador ayollar uchun tavsiya etilgan B6 vitamini singari, zanjabil yoqimsiz simptomlarni deyarli darhol kamaytirishi mumkin.
Artrit og'rig'ini kamaytiradi
Yallig'lanishga qarshi xususiyatlar tufayli har kuni qabul qilinadigan zanjabil suvi artrit, podagra, artroz va romatoid artritning rivojlanishi bilan bog'liq og'riqni engillashtiradi. Bu usul ham bo'g'im kasalliklarining yaxshi oldini oladi.
Saraton kasalligining oldini olishga yordam beradi
O'simliklar va oziq -ovqatlar mavjud, ular zamonaviy tadqiqotlarga ko'ra, saraton rivojlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi. Zanjabil bu ro'yxatda oxirgi emas. Albatta, bu mahsulot onkologiyadan to'liq himoyalanishni kafolatlay olmaydi. Biroq, har kuni zanjabil qo'shilgan bir stakan suv ichish saraton rivojlanish xavfini kamaytiradi, xususan yo'g'on ichak, tuxumdon, ko'krak, teri va oshqozon osti bezi.
Qon shakarini normalizatsiya qiladi
O'z -o'zidan, zanjabil diabet kasalligi uchun foydali bo'lgan va diabetning oldini olish uchun foydali bo'lgan mahsulotlar ro'yxatiga bir necha bor kiritilgan. Zanjabil insulin sezgirligini pasaytiradi va uni chiqarishga yordam beradi, metabolizmga yaxshi ta'sir qiladi. Ammo, shakarni kamaytiradigan dori-darmonlarni qabul qilayotganlar zanjabilni iste'mol qilishda juda ehtiyot bo'lishlari kerak, aks holda qondagi qand miqdori keskin tushib ketishi mumkin, bu sog'liq uchun xavflidir. Eng yaxshi variant - ozgina zanjabil bilan suv ichish.
Quyosh nurlaridan himoya qiladi
Albatta, siz zanjabil suvi bilan teringizni haddan tashqari quyosh yonishidan himoya qila olmaysiz: siz hali ham quyoshdan himoya kremlaridan foydalanishingiz kerak. Ammo, tadqiqotlarga ko'ra, zanjabil zararli ultrabinafsha nurlarini o'zlashtirishi mumkin, zanjabil suvidan muntazam foydalanish antioksidantlar ishlab chiqarishni ko'paytiradi, bu tananing ultrabinafsha nurlanishidan tabiiy himoyasini hosil qiladi.
Tavsiya:
Zanjabil
Zanjabil (lat. Zingiber) - zanjabil oilasiga mansub ko'p yillik otsu o'simliklarning bir turi. Ommabop ism - oq ildiz. Zavodning vatani Janubiy Osiyo. Bugungi kunda zanjabil G'arbiy Afrika, Avstraliya, Indoneziya, Hindiston, Xitoy, Barbados va Yamaykada etishtiriladi.
Hovuz Suvini Qanday Toza Saqlash Kerak?
Zamonaviy yozgi kottejlardagi hovuzlar tobora ko'proq o'rnatilmoqda. Ular statsionar, tayyor panel, shishiruvchi bo'lishi mumkin. Biroq, hovuz nima bo'lishidan qat'i nazar, undagi suv cho'milish uchun toza qolishini talab qiladi. Qanday qilib uni iloji boricha toza va hammomda saqlash kerak? Bu bir vaqtning o'zida bir nechta shartlarga rioya qilishni talab qiladi
Kanadalik Zanjabil Yoki Kanadalik Solidago
Kanadalik zanjabil yoki Kanada Solidago (lat. Solidago canadensis) - Aste oilasiga mansub Goldenrod (lot. Solidago) turkumidan otsu bardoshli o'simlik (lot. Asteraceae). U porloq sariq rangdagi ko'plab miniatyura gulli savatlardan tashkil topgan uzun egri cho'tkalardan tashkil topgan piramidal gullash bilan ajralib turadi.
Zanjabil O'sadi? Osonlik Bilan
Ko'p odamlar choyga zanjabil ildizini qo'shishni yaxshi ko'radilar. Birinchidan, choy yoqimli ta'm va o'ziga xos xushbo'y hidga ega bo'ladi. Ikkinchidan, zanjabil ozishni istaganlarga yordam beradi. Uchinchidan, bu shamollash bilan kurashishga yordam beradi va uzoq davom etadigan kasalliklardan keyin immunitet tizimini yaxshi tiklaydi
Ko'p Funktsiyali Zanjabil
Zanjabil o'simlikining shifobaxsh ildizpoyasi hayotdan zavqlanishingizga to'sqinlik qiladigan ko'plab kasalliklarni engishga yordam beradi. Undan ichimliklar tayyorlanadi, idishlarga qo'shiladi, dori -darmonlar tayyorlanadi. Diqqatli olimlar, odamlar uchun dunyodagi eng muhim yigirma o'tlardan biri bo'lgan bu ajoyib o'simlikning yangi qobiliyatlarini kashf qilishni davom ettirmoqdalar
