2024 Muallif: Gavin MacAdam | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 13:46
Beetroot - bu juda foydali sabzavot, uni turli xil idishlarda ishlatish mumkin. Xom lavlagi ko'p miqdorda vitaminli sog'lom sharbat olinadi. Keling, uning xususiyatlari haqida gapiraylik
Lavlagi ozuqa moddalari va iz elementlari bilan to'ldiriladi (kaliy, marganets, foliy kislotasi, B6 vitamini va boshqalar). Qadim zamonlardan beri ko'plab madaniyatlar sabzavotni va uning sharbatini turli kasalliklarni davolash uchun ishlatgan. Pancar tozalash va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga, shuningdek antioksidantlarga boy. Beetroot sharbati nafaqat tanaga juda foydali, balki juda mazali. Quyida ushbu ichimlikning afzalliklari keltirilgan.
Suyaklarni mustahkamlash
Osteoporoz - suyak oqishi - ayniqsa qarilikda tez -tez uchraydi. Buning oldini olish uchun suyaklarni har tomonlama mustahkamlash kerak. Marganets, S vitamini, foliy kislotasi va mis o'z ichiga olgan lavlagi sharbati ham bu masalada yordam berishi mumkin. Bu moddalarning barchasi suyak kuchini saqlashda muhim rol o'ynaydi.
Bosimni pasaytirish
Yuqori qon bosimi xavfli, chunki u yurak xuruji yoki qon tomiriga olib kelishi mumkin. Qon bosimini me'yorda saqlashning eng samarali usuli - sog'lom, muvozanatli ovqatlanish. Lavlagi sharbati qon bosimini pasaytirishi aniqlandi. Kuniga bir marta bu ichimlikning kichik qismi gipertenziya bilan og'riganlarga yordam berishi mumkin.
Tana detoksifikatsiyasi
Tana vaqti -vaqti bilan detoksifikatsiyaga muhtoj. Tananing o'zi bu jarayon bilan yaxshi kurashadi. Ammo unga zararli moddalarni, toksinlarni (ayniqsa, jigardan) olib tashlashga yordam berish uchun kuniga ikki marta bir stakan lavlagi sharbati ichish mumkin. Bu jigarni o'zini tozalashga va hujayralar ishlab chiqarishni yaxshilashga imkon beradi.
Kognitiv takomillashtirish
Agar miyaning ishini kuchaytirish zarur bo'lsa, unda aqliy mashqlardan tashqari, lavlagi sharbati omega-3 yog'lari uchun ham foydali bo'ladi. Bu demensiya boshlanganda eng tez ta'sirlangan hududga kislorod etkazib berishni ko'paytirish orqali miya salomatligini yaxshilaydi. Shuningdek, lavlagi tarkibida azot oksidiga aylanadigan moddalar mavjud bo'lib, ular miya hujayralarining bir -biri bilan yaxshi aloqa qilishiga yordam beradi.
Chidamlilikni yaxshilash
Chidamlilik va kuch har bir kishi uchun muhim, ayniqsa, agar odam qattiq va faol jismoniy ishlasa. Lavlagi sharbati charchoqni kamaytirishga yordam beradi, tanani energiya va vitaminlar bilan yaxshi to'yintiradi. Kuniga ikki stakan sharbat sizning chidamlilik darajasini sezilarli darajada oshiradi.
Og'irlikni nazorat qilish
Lavlagi sharbati tolaga boy, shuning uchun u vazn yo'qotish va vazn yo'qotish uchun yaxshi. Elyaf sizni to'yinganroq his qilishingizga yordam beradi, shuning uchun siz ortiqcha kaloriyalarni olishning asosiy sabablaridan biri bo'lib, zararli taomlardan voz kechishingiz mumkin. Bundan tashqari, lavlagi sharbati ichak ishini yaxshilaydi, engil laksatif ta'sir ko'rsatadi. Bu ich qotishi va yomon hazm qilish muammosini hal qiladi, bu ham vazn yo'qotishga yordam beradi.
Qarish bilan kurash
Qarish jarayonini sekinlashtirishning eng yaxshi usuli - faol, sog'lom turmush tarzini olib borish, asabiylashmaslik va lavlagi sharbatini o'z ichiga olgan muvozanatli ovqatlanish. Beetroot antioksidantlarga boy, ular terini shikastlaydigan va qarish jarayonini tezlashtiradigan erkin radikallar bilan faol kurashadi. Bu ichimlik ham yuz rangini yaxshilaydi.
Xolesterin miqdorining pasayishi
Zararli xolesterin yurak xastaligiga olib kelishi mumkin, bu bugungi kunda, ayniqsa Evropada juda keng tarqalgan muammo. Profilaktika va yomon xolesterin darajasini pasaytirish uchun lavlagi sharbatini iste'mol qilish foydalidir. Qon tomirlariga foydali ta'sir ko'rsatadi, ularni tozalashga va qon oqimini normallashtirishga yordam beradi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:
Lavlagi sharbatini buyrak kasalligi (ayniqsa, buyrak toshlari bilan), podagra, surunkali diareya, revmatoid artrit, qon bosimi pastligi, oshqozonda kislotalilik, oshqozon yonishi va qandli diabet uchun iste'mol qilish mumkin emas (yoki shifokor bilan maslahatlashganidan keyin qattiq dozada).
Tavsiya:
Gavjum Yer Sharbati
Gavjum yer sharbati - Asteraceae yoki Compositae oilasining o'simliklaridan biri, lotincha bu o'simlikning nomi shunday eshitiladi: Senecio congestus (R. Br.) DC. Gavjum atirgullar oilasining nomiga kelsak, lotin tilida u quyidagicha bo'ladi:
Qizil Lavlagi Nima Uchun Foydali?
Lavlagi o'smaydigan joylarni kamdan -kam uchratish mumkin, bu deyarli har bir yozgi fuqaroning vaqti -vaqti bilan juda ko'p miqdordagi lavlagi borligini ko'rsatadi. Biroq, uni iloji boricha tezroq kesib tashlashga shoshilmang, chunki lavlagi bargli qismlari taniqli ildizlardan ham boyroq kimyoviy tarkibi bilan maqtana oladi, shuning uchun ularni harakatga keltirib, ulardan maksimal? Lavlagi tepalari nimaga kirishi mumkin?
Uyda Salomatlik Va Go'zallik Uchun Xlorofit
Qisqa vaqt ichida uyingizni go'zal tropikaga aylantirmoqchimisiz? Keyin siz xlorofitum kabi uy o'simlikini olishingiz kerak. Vatanida, Janubiy Amerikada, Uchuvchi Gollandiyalik deb ham ataladigan bu gul tezda bolalari bilan yangi idishlarni olib ketadi. Butalar kuchli o'sadi va tez orada sizning deraza tokchalari va gulzorlari haqiqiy o'rmonga o'xshaydi
Distillash Uchun Lavlagi: Vershok Narxida
Pancar - ajoyib sabzavot. Uning ildiz sabzavotlari nafaqat foydali mikroelementlar va vitaminlar bilan ta'minlaydi, sovuqdan zaiflashgan tanani davolaydi va tiklaydi, balki vitaminli ko'katlardan ham yaxshi hosil beradi. Fermer xo'jaligi katta bo'lgan qishloqda lavlagi ustki qismi behuda ketmaydi - bu qishloq xo'jalik hayvonlari uchun ozuqa xom ashyosi va parrandachilik hovlisida yaxshi yordamchi. Va oshpazlarning mohir qo'llarida, mayin yosh lavlagi barglari eng noziklari uchun haqiqiy lazzatlarga aylanadi
Koshki, Yulduzlar Nima Uchun Porlayotganini Bilsam Edi Ehtimol, Shuning Uchun Ertami -kechmi Hamma O'zlarini Yana Topib Olishlari Uchun
Har bir inson bolaligida alohida orzu qilgan. Aktrisa, rassom, dunyoning qutqaruvchisi bo'lish g'oyasi juda yoqimli edi va oyga uchish shunchaki hayoliy bo'lib tuyuldi
